限制消费一定会影响幸福感吗？
提到控制消费、增加储蓄时，常常会有人说「我还是更希望享受当下，满足当下的需求」。
但是限制消费一定等于减弱幸福感吗？我觉得其实并不会，而正相反，有计划的消费反而能提升幸福感。这个幸福感的提升主要来自三个方面：
- 提高单位消费的效率
- 高储蓄带来心理上的正面暗示
- 财务稳定改善生活的波动
可能有朋友会觉得储蓄带来的幸福感提升太间接了，所以今天不谈储蓄和投资对于生活的改善，单单从消费的角度考虑。
本文是鼓励有计划的、理性的消费，而不是倡导激进地完全不消费。而且事实证明，过于激进的控制消费是很容易导致报复性“反弹”的，并不可取。
消费到幸福感的传导
首先，消费确实可以实打实的产生幸福感，这个是没什么争议的。我也不是想要劝大家不消费，而是希望能够把从消费到幸福感的传导过程效率最大化。对于购物和幸福感，最有效的衡量方法就是「单位消费的幸福感产出」。
我的观点可能和普遍的看法相反，我个人认为，对消费进行有效的规划和限制，是可以有效提高消费幸福感的：
- 有限的预算会促使我们优先考虑最需要、最重要的东西，而不是想到什么立刻就买。这会提升单位消费的利用率。
- 因为消费有限，我们会更多的考虑如果发挥已有物品的更多用途，每笔消费产生的幸福感更持久。
- 用更便宜的价格实现了和高价产品一样的功能，幸福感至少翻倍。而且真正适合自己的好东西，往往其实都不贵。
提高每笔消费的利用率
如果消费没有计划，想到什么东西立刻下单，就会常常需要买什么重要物品的时候却没有钱了。最后真正需要的东西一拖再拖，而买下的东西没多久就又被束之高阁。
一笔成功的消费是可以持续产生幸福感的。每天使用所购物品时都会有种暗爽的感觉，而且很久也不会腻歪。
而有计划的消费可以帮我们提高成功消费的几率。因为预算有限，容错率较低，会倒逼我们消费前仔细做好功课。
优先购买最必需的东西
这个优先不仅体现在购物的先后顺序上，还体现在资金的分配上。最理想的情况是，不买没用的东西，省下的钱把必需的东西买最好的。
**如何判断是否必需？**我的标准是会每周使用，并且预期使用寿命 5 年以上。
**如何判断「最好」？**最适合的才是最好的，而且往往不是最贵的。好东西不一定要多花钱，稍微花点时间，多研究一下评测还是比较有必要的。
不论是「必需」还是「最好」，其实都和高消费不搭边。而且德国的一家专业评测机构 test.de 也证明，评测冠军很少是最贵的产品。（每次必需消费前，我都会花 3～5 欧元买一份评测机构 test.de 的评测，几乎从来没让我失望过。👇 贴一张报告的截图，相当详细。这类机构虽然国内还比较少，但是前景还是相当明朗的。）
PS： 博朗的入门款 3系剃须刀评分完全不输顶级版，价钱却差了好几倍。
理性消费的行动清单
可能是因为我和领导都是理工科出身，所以我们总是把理性和收益最大化放在第一位，希望一笔消费能够获得最大的幸福感产出。这是我平时使用的一些 Tipps：
- 根据自己的生活目标和理财目标明确消费预算。
- 平时注意收集自己的愿望清单，想到要买什么东西，优先放进清单里，而不是直接下单。
- 消费前根据需要或者想要的优先级来排序愿望清单。
- 事先研究评测，做功课，必要的时候可以买一下专业评测。
- 相互送礼物，如果选得好，幸福感翻倍加成很容易，这也是我最近才学会的新技能😳。（不过送不好，也可能掉沟里😫）
专门提一嘴「愿望清单」，清单能够给消费欲望一个沉淀的过程，把真正必需的物品和一时的冲动分开。很多东西几天之后再看清单，就完全没有消费的欲望了。另外我还写过一篇关于愿望清单的推文，感兴趣的话可以了解一下。
限制消费其实没那么难
我和领导都是从消费大手大脚一路过来的，后来按照一定的方法，从记账、设置预算到设立欲望清单，再到现在实现大约 50～60% 的储蓄率。整个过程其实完全没有感觉到生活质量和幸福感的下降。
这些经验和内容我整理在公众号菜单 谈钱方法论 - 找钱 里面，回复「省钱」也可以看到。做投资不能保证立刻赚钱，但是通过理性消费带来的省钱效应却是立竿见影的，也是作为工薪阶层最有效的「找钱」方法了。
吕哲2018-11-06 14:53:53
自从开始学习理财之后，我越来越发现财富增长带来的快乐比吃喝玩乐强多了
作者
正解！但是这个东西没实际经历过的人很难明白，所以我一般不写。
我不是李冠典2018-11-06 14:21:16
对小情侣来说..主动限制消费不可能的.. 这辈子都不可能会主动限制消费是… 只有被动限制消费…
作者
所以从“小情侣”到成为“伴侣”，还有很长的路要走。
灯 等灯等灯2018-11-06 14:07:37
本文是一系列“消费降级”文章中的一股清流
作者
消费降级真不是啥大事
坐山客2018-11-06 23:43:14
有时候就觉得每次买东西前要研究半天，好累
作者
有时候觉得……前要研究半天，好累。你会发现几乎把任何东西套进去这句话都成立。
Sky2018-11-06 14:12:53
限制消费就是理性消费[得意][得意]
作者
限制消费容易走进盲目压制需求的误区，我以前就是这么过来的。
吴晓君2018-11-06 14:29:25
幸福感是由消费产生的吗？占多大比例？
作者
消费能产生幸福感，但是幸福感不全是消费来的。至于比例，我真心不知道。
双木2018-11-06 18:15:50
我偏向极度限制消费，前任偏向想买什么就买。而我经常会让她少花钱。现在她离开了，而我则慢慢地放松自己的限制，就像博主那样，把平时自己想买而又不舍得买的东西放进愿望清单里，当成一些长期投资(如健身，看书等)的奖励。生活的确过得挺愉快，而且，将有限的金钱买到最值的东西的时候，那种愉悦感 真的比有钱随便买买买开心得多(譬如买了条裤子~)。
張文靖同學2018-11-06 18:36:52
很有道理，但是女朋友这种生物买起东西来可不这么想[撇嘴][撇嘴][撇嘴]
Vivi2018-11-06 15:00:04
看好创业板ETF吗大大
作者
我没太深入研究过创业板，现在的投资主要还是集中在沪深 300 和中证 500（也就是前 800），从行业洗牌和马太效应的角度来看，强者恒强的可能性更大。
光影_青空2018-11-06 14:47:41
欲望清单是个好东西，很多东西丢进去快一年了，不点开都快忘记这东西了，不过ipad pro是从第一代9.7种草种到现在new ipad pro，虽然我一再告诉自己A12x我拿来也用不上，但是还是想买，家里A7的mini2已经被我打入冷宫了，反应太慢了。
作者
那就把 new ipad pro 丢进清单里啦[坏笑]
Maverick2018-11-06 14:30:52
领…领导[奸笑]
luo2018-11-06 14:17:48
回归理性消费
洪楠2018-11-06 14:15:58
最开始的时候就是想买啥就特想买，然后连续好几天都心心念念的，总有一天忍不住就下单了。 后来尝试了一下把这些想买的放到一个清单里，也就不怎么挂心上了，隔断时间再看的时候，就会发现有很多项都不想买了，所以我觉得这个愿望清单的方法挺好的，让自己冷静一下。 还有一种思路是，我现在把这些非必需的购物的钱省下来，放到投资里，对自己的未来更加负责，很多项目就直接pass了，也没有什么特别难受的。
毛淘2021-02-04 08:05:40
幸福感的来源之一，掌控感。 尤其是在数字经济时代，如果不对财产进行整理和规划，财产的增减不过是数字的变化。对于数字的浮动，大部分人是无感的，这个时候，消费反而成为了负罪感的来源。 而记账呢，则让财产变动变得清晰可见，尽管记账前后，消费行为可能没有发生任何变化，但是一切都慢慢变得可控了起来。从不可控到可控，就幸福感而言，这是一个质的飞跃。 感谢也大带学生入了记账的坑
苔米2019-01-27 17:36:52
少而精
陈晨2018-11-07 17:06:15
限制消费，是把钱花在刀刃上，幸福感更强，而不会有疯狂购物之后带来的负罪感
作者
??
张锡贤2018-11-07 17:01:40
愿望清单 真可以试下，总是被某些推文骗我购物[微笑]
meng2018-11-06 17:38:53
说起来盖x排行做得还可以，就是冠军几乎都是贵得要死甚至没购买渠道的，不知道图啥[破涕为笑]
作者
如果是这样的话，排行的意义就不打了。一万块的产品吊打一百块的，对比就失去意义了。
木头2018-11-06 17:13:57
这个测评有点实惠了 说句题外话，手动的锋速3 实在便宜又好用，我都忘了是多少钱买的了，反正用了有几年了，配的4 个刀片还有 3 个
流汗去2018-11-06 16:33:01
还以为可以代购剃须刀呢哈哈
涟漪2018-11-06 16:07:16
不过送不好 有可能掉到沟里 hh有故事[得意]
作者
没有啦，都是我自己 YY 的。
海霞Haixia2018-11-06 15:47:31
关于礼物的难题，保留退货的可能性才是最佳解决方案。不过这里就真的需要伴侣心态了。
BI8FQD2018-11-06 14:16:12
推文来的很及时，正在学习理性消费，在大学里乱消费给自己挖了无数的坑赞 2