戴耳机真的可以增加工作效率，再顺便聊聊如何正确购物激励自己
对于很多人可能一边听音乐一边工作已经成为一种日常，对我来说倒算是一个新发现。从小接受的教育其实是，觉得边听歌边工作是一种偷懒的行为，工作就应该心无旁骛的不干“杂事”。我相信我不是个例。
后来在读《软技能》时，作者曾无意间提到插着耳机工作更容易专注。后来我认真尝试了一下，亲测在很多工作上确实有效。从开始尝试带着耳机工作到现在已经有半年多了，分享一下我的经验。
内容摘要：
- 哪些类型的工作适合戴耳机；
- 为啥一边听音乐、一边工作确实有效；
- 如何正确地通过购物激励自己。
哪些工作适合戴耳机
经过我这段时间的实践和归纳，戴耳机工作确实能够提高工作效率，但对我而言并不是所有工作都适合戴耳机。
我发现可以提高工作效率的主要是那些创作、输出性质的工作，比如我自己在写东西或者码代码的时候，音乐作为背景音甚至要好过一个完全安静的房间（当然更好过一个吵闹的房间）。尤其是在键盘上输出的时候，音乐的节奏可以有效提升输出的效率，很容易就会沉浸在那种节奏中。
而相反，不太适合听着音乐工作的，主要是那些需要对自己进行输入或者需要逻辑推理的任务。
比如在读书时，听音乐很容易导致我思维乱飘，没法集中。记得以前在大学复习考试的时候，也有过短暂的常识，然后很快就分神到动次打次里面，效率低到不行，遂放弃。
而且貌似只有耳机 🎧 有这个效果，音箱的效果完全不如耳机，没有沉浸感，至少在我这是这样的。
戴耳机工作的几个变化
以我自己的经验来说，听音乐对于工作效率的改善主要表现在两个方面：
- 工作更容易开始，因为想到干活的时候可以听音乐，任务拖着不愿开始的情况会少一点。
- 提升专注度，一方面是因为音乐可以隔离干扰，另一方面貌似有固定节律的背景音对于专注度会有改善。
另外之前在 《软技能》的读书笔记 中我有提及过，人的注意力有一种动量效应，开始工作 15 分钟以后，再继续保持专注就会变得更容易，所以工作拖延的难点往往在于「如何开始」。而因为现在可以边工作边听音乐，工作这事也就没那么难以开始，降低了开始的门槛。
我自己的方法：觉得自己应该工作，但是又有点怠惰的时候，戴上耳机，定一个番茄钟（25 分钟）硬着头皮工作一会。等第一个番茄钟结束以后，就会发现一下海阔天空了，常常就会继续工作下去。
如何正确购物激励自己
写到这里一定有朋友会开始想「嗯嗯，为了好好工作，我应该先给自己买个好点的耳机，激励一下自己」。慢着！先把最后这一节看完。
通过一笔消费来激励自己实现某种目标是个经常被采用的方法（我以前也常常这么干），但是更大概率的结局是——东西买了，事却没成，最后东西闲置，钱也没了（想想大家的跑鞋和健身卡）。这个激励方法的缺陷很明显，东西刚到手还热乎的几天还干劲十足，但是后劲明显不足，因为好处已经实现，很快就会失去激励作用。
相比之下，更加有效的思路是——设定一个目标，如果能够顺利实现目标，就买给自己某个东西。重点是，要用尚未实现的好处来吸引自己坚持住、完成计划。而且这样做还有两个好处：
- 在这段时间可以充分验证这笔消费的必需性，降低不必要消费的可能；
- 这笔消费是通过自己的努力赢得的，消费的幸福感会有加成。
比如当初我买降噪耳机的时候，主要是希望在家和在路上也能好好写东西，觉得降噪耳机会很有帮助（最后也确实相当有帮助）。
如果我按照老办法先给自己买个耳机，以期激励自己好好干活。最后的结果很可能是为了好好工作买了耳机，但是没几天就工作不下去了，工作不做了，耳机也闲置了，钱也花了。
所以我给自己设置了一个目标——坚持每周写公众号三个月，如果实现了，说明我有能力在家里好好工作，也确实需要一个降噪耳机改善工作环境，再决定购入耳机。最后也确实实现了目标（有公众号历史记录为证哈），而且在这三个月中也进一步证明了戴耳机工作着实有效。
不是总结
哎呀，写到最后发现不知道咋结尾了，好像开头和结尾离得有点远……
强拉关系组成一句话——戴耳机工作确实实证有效（我近半年的每篇文章都是插着耳机写出来的），但是也不要以此为借口肆意消费，而是应该以实现对应目标为消费前提。
再一次证明改善生活与理性消费并不矛盾哈，又一条省钱的技巧 😜。
Cyan2019-01-17 13:42:57
嗯。。这个标题的套路不应该是耳机的推广吗？点进来居然没有广告，差评
作者
“虚心接受”了，目前为止还没有接过广告 [白眼]
涟漪2019-01-17 13:44:46
现在开始教大家 如何节流 哈哈哈继续学习／
作者
作为理财类作者，最后一定要圆回来，[呲牙]
Tee2019-01-17 13:55:26
我是专业的音乐制作人，关于听什么音乐完全看个人喜好，建议根据自己情绪来分配音乐类型。个性化的歌单是必不可少的。选择耳熟能详/不懂的语言歌曲是一个较好的选择，各种“纯音乐”可能效果会不好。理由是现在的歌单标明“纯音乐”的，质量大部分都非常差，节奏死板，旋律无趣。这些话是针对别人的歌单。如果你是古典音乐爱好者，或者你有个人的纯音乐歌单，也很好。
作者
??，专业解读
Tee2019-01-17 13:44:25
戴着耳机写自己的文章有一个缺点，老板悄悄走到身后会不察觉。
作者
可没让你在公司忙私事 ??
JayJune2019-01-18 08:35:19
听大悲咒写代码的正常么
双木2019-01-17 13:51:05
带上耳机，选好钢琴曲，准备码代码的时候看到你发了这篇文章。哈哈哈。但音乐感觉不能太吵或太自然，不然也容易被分散注意力。
作者
关键还是不能太难听，切歌也很分散精力。
Moore2019-01-17 16:18:55
推荐b&o H9i,看完看100篇老钱的公众号文章就买[坏笑]
作者
不要叫我“老钱”，老钱在隔壁
悬崖勒马2019-01-17 14:15:20
居然不按套路出牌，文章结尾想找个耳机的广告都找不到
作者
恩，这确实是个问题 [冷汗]
闵昊2019-01-17 13:42:54
一般听一些什么音乐
作者
我对音乐完全没品位，只是放 Apple 推荐歌单，不好听就换，??
Leo.X2019-01-17 17:51:11
Bose QC20，直接买。不听歌的时候开启动态消音，绝对可以帮助提升注意力
作者
不听歌的时候还是有一点点低噪
z2019-01-17 14:22:52
那么，写代码到底是不是需要逻辑推理呢？很认真的问题
作者
逻辑推理一般发生在写之前吧。至少准备大纲的时候我基本都不会听。
Monkey.D.Funkey2019-01-17 14:13:02
有同样感受，看书的时候不行，有信息输入和处理，容易打岔。写东西和车上催眠很好用
懒小松鼠2019-01-17 14:05:29
现在问题就是买什么耳机，有没有推荐的
作者
自己用的 Bose QC 35，但是也有不少人吐槽品控比较差（降噪耳机貌似普遍故障率比较高）
一线天愁2019-01-17 13:57:49
老铁听音乐，我有时候就听晓说，（可能听啥都一样），营造一种被包围的氛围，只有自己的小天地
赵海伦2019-01-17 13:49:16
哈哈哈 工作以后习惯了写东西的时候听轻音乐 而且发现网易云的轻音乐好多好棒
作者
国内的平台海外都不让用，所以我只能转投其他平台。
小阿张2019-01-17 13:49:08
我买了个W800BT，突然觉得国产便宜货还不赖[奸笑]
Ting丶风云2019-01-17 13:47:31
确实，感觉只有头戴式耳机最有效，其实我觉得最终还是给自己一个没有别人打扰的环境，才能更投入的工作
小小世界2019-02-01 21:12:58
博主能给我推荐一款程序员用的无线键盘吗，谢谢
作者
我自己用的是 60 键的小键盘，不知道你用不用得惯，有钱可以上 HHKB，没钱就 Anne pro 2.
小黑2019-01-21 17:25:09
我就不一样了..我喜欢戴着耳机不听歌 感觉这样效率比平常高…
山人不想下山2019-01-18 16:40:18
每天坐在公交车上戴着耳机听音乐或者阅读公众号文章的时候就觉得世界很安静美好。渐渐的外界的声音包括耳机里的音乐似乎都不存在了。
作者
有同感，似有似无的感觉。
阿舍2019-01-18 12:04:39
不接广告的良心公众号。大家都赞赏一下吧~
作者
????
Just Run2019-01-17 16:10:14
我用 1000-xm2 听白噪音，听歌曲还是容易走神。
可可乐グミ2019-01-17 15:37:06
买了1000xm3，中毒了，但是有点大了，想找个好点的入耳，于是想买wi1000x二代，发现没有半点音讯，只能入1代，以前我真的只是一个用50块耳机的人，所以，耳机，不要碰真的不要碰
超级玛丽2019-01-17 14:54:12
我很喜欢边听音乐边工作 真的觉得效率杠杠的！而且一想到工作的时候可以听自己喜欢的音乐就好开心啊 可自从被同事说上班带耳机不会影响工作吗之后就有点不想带了 怕别人以为是想偷懒[流泪]
作者
确实会有这种顾虑哈
啊对对对对2019-01-17 14:34:08
好奇你是互联网的工程师吗？俗称写代码？？
作者
不是互联网的，造车的。
吕吕2019-01-17 14:29:45
那我们搞音乐的怎么办[调皮]
作者
嗯…… 这是个问题
鱼尾狐2019-01-17 14:13:29
同意！加耳机效率高一截！
Ming！2019-01-17 14:00:38
以为是要推荐耳机了[捂脸]
作者
很多人的这么以为??，标题取得不好
啊对对对对2019-01-17 13:54:45
实测是在为耳机打call了
作者
好东西当然要打 Call 了
零2019-01-17 13:49:19
想买那本《软技能》的书瞅瞅
作者
批准了，买去吧。赞 1