别仗着年轻不拿健康当回事
非常惭愧的说，最近一次看医生把自己吓到了，虽然事后证明是自己吓唬自己。不过细细一想也不是坏事，给自己敲了个警钟，健康这事确实是不容忽视。
话说我自己的健康状况其实一直还不错，并没有过什么大问题，平时也不怎么感冒。可是从前几个月开始，就莫名其妙没完没了的起口腔溃疡，同时好几个，而且好了一波立刻就新来第二波，维生素水果啥的都没用。
而且德国的医疗系统速度奇慢，从我第一次咨询，到后面的检查拿到结果，整整用了一个多月（还只是验血而已）。这下可好了，给了我充足的时间「自己吓唬自己」。而且你懂的，遇到一些健康上的问题，如果直接去 Google 或者百度，小问题也会被描述成各种问题的前兆，让你感觉自己命不久矣了。
不过好在最后的检查结果没有问题，虚惊一场。不过经过这一次却是给我自己敲响了警钟，健康这事是一场持久战，懈怠不得。
健康是实打实的本金
我们常说「身体是革命的本钱」，为了更加直观地表现出健康的价值，我做了下面这张图 👇
由于投资的复利效应，财富和收益在后面的阶段增长会越来越快，从某个时刻开始甚至会呈现爆发式时的增长。你以为的健康问题只是一点点时间？那你看看最后的阶段，都是实打实的钱好吧，感觉自己少活一年都是损失了几个亿。
在过去年度计划的很多次分析中，「时间」是收益的三个基本要素之一，而健康恰恰是时间最重要的基础。没命赚钱也就算了，如果有命赚钱到头来却没命花钱才是真的大悲剧。
。
投资界有个很意思的现象，成功的投资大师（不包括那种时来运转，昙花一现的投资「大神」）大多长寿，不知道这些大师是不是和我也想的一样 🙄。
知易行难的健康计划
最近在报纸上看到一张图，印象相当深刻，给大家感受一下 👇
这张图是在 Google 上「Diät」（减肥节食）的检索频次，注意看横坐标，每一次新年伊始，这个词的搜索频次都会出现一次爆发性的增长，然后随着时间的推移，热度不断下降，直到一年年末达到最低水平，直到另一个年度。
再联想一下新年计划办健身卡，在这个问题上，全球人民都一样。执行计划这件事确实难上加难，「知易行难」这个道理在健康问题上同样适用。总觉得自己现在好像挺健康、没啥事，然后就一天天拖下去，然后出问题了再追悔莫及。
小毛病挺着不看很不划算
小毛病挺着不去看医生在风险收益比上看，是极其不划算的。如果小问题没毛病，最多也就能省下个把小时的时间，一年加一起也没多少；但是一旦间出现实打实的风险，大问题没有被及时发现，最终却可能造成毁灭性的大影响。
任何大问题都是从各种小迹象开始的，图着省这么点事，如果错过一次，前面所谓的省下的时间和精力就没有意义了。如果赌对了（小毛病，不用看医生），没啥收益；如果赌错了，却是实打实的损失，怎么想来都不划算好吧……
所以我一直保持着固定到医生那里报到的习惯，遇到但凡一点自己解决不了的小问题，我都倾向于去看看医生。虽然感觉挺麻烦的，但是我自己还是觉得有这个必要。
关于健康这件事，还是英文检索靠谱……
最后分享一点经验，重要问题查资料还是看外文资源吧。
在这个问题上百度和 Google 都是半斤八两，倒不是搜索引擎的问题，不全是百度的锅，而在于中文资源的问题。中文的免费高品质且中立客观的健康类文章实在太少了。
通过中文检索出来的内容，很多文章为了抢眼球，会把小问题的最糟糕的可能性写出来。而外文的内容，会从比较客观的病例分析开始，列举出各种可能的问题，看着放心不少。
所以本着客观不被忽悠的出发点，关于健康问题的内容，我们还是辛苦一点，啃一啃外文内容吧。PS：健康和医学用词大多来自于拉丁语，查单词真是查到手软。
春节假期结束，又要努力开工了（装作和你们一样放了七天假）。好好奋斗之余，也别忘了照顾一下“革命的本钱”，别到了最后才懂得「病人比正常人更明白健康的意义」。
最近读书有点慢，一个多月才读完了《激荡三十年》和《激荡十年》，收获不小，建议大家有空可以读读。有很多值得体会的隐晦真相，能帮着想明白很多事情。
一盘唐僧肉2019-02-11 14:02:49
那个医生 以前教我养生 竟然比我先死了 —— 森田志郎 79岁
作者
咱能不能别拿个例当普遍规律……
是泽锦呀2019-02-11 14:22:38
冥想用来治晚睡挺有效的。。隔天起来精神又好，又能有效控制注意力。[愉快]
作者
我是早上起来的时候 [呲牙]
Brecht2019-02-11 14:51:15
养生医生先死的那个，没准医生本身就比老汉大二十岁…
作者
??
老蕉2019-02-11 14:26:19
感谢你的内容，尤其谷歌那张图，对年度行动力来说很有说服力，我想引用那张图哦
作者
来源是 Handelsblatt，忘了著名了，惭愧惭愧。
张校长2019-02-11 14:47:10
老是熬夜[生病][生病]，这坏习惯好难改，白天忙忙忙，总是感觉没有自己的时间，于是晚上疯狂熬夜，真的是病态啊，自己明知道这样子不好，但是还是很难控制[捂脸][捂脸]
作者
我晚上效率很低，所以是早上忙自己的东西，5 点起弄到 8 点，积累下来也能做不少事情了。
qinggeouye2019-02-11 22:18:05
健健康康的把钱给挣了。
作者
还得花了 [呲牙]
八戒englyf2019-02-11 18:48:39
新年开工大吉！开赞赏吧[微笑]
作者
不好意思每篇都开赞赏……
sera2019-02-11 16:42:41
新年好，祝你身体健康。刚刚老公打电话来说去医院检查了，估计是春节期间暴饮暴食，睡眠不足导致的。身体是革命的本钱，这句话太正确了。
罗媛2019-02-11 16:08:14
也在看激荡三十年，值得推荐
唐艺舟2019-07-22 15:20:13
可以下载「默沙东诊疗手册」APP
张锡贤2019-02-15 15:33:40
时间是最好的朋友
walker2019-02-12 13:27:54
人生在世，第一管好自己身体健康，第二管好自己的钱包。这应当是每个人自己的责任所在。
丁宽2019-02-12 02:13:14
我也是经常熬夜，一到周末就更严重，这个习惯一定要改！
作者
给你立个 Flag，明年再来看
镜海蓝星2019-02-11 18:58:19
查询丁香医生之类的APP靠谱么？之前小众软件推荐过默沙东。
作者
我不是从医的，所以也没法评价。不过推荐默沙东的回复有不少，看来口碑还可以。
依依2019-02-11 14:32:33
现在有一些付费咨询的平台呀，比如好大夫在线，怡禾健康。很多间题可以问到大医院的专家
作者
问题其实不在提问，没出实际血液报告以前，这些咨询都是仅供参考。
Lynn2019-02-11 14:15:41
哈哈哈哈，坚持运动呀
作者
必须滴
林中水滴2019-02-11 14:12:00
激荡两部都看过，有些记不住，决定再看一遍。