题图：Be quick but don’t hurry | 摄影师：连如汀

实盘投资周报第 77 期，最新净值是 1.0964，本周增长 4.36%。

科学实验证明，人的脑海中每天会产生 4万 个念头。

这些念头，或回忆、或憧憬、或悔恨、或焦虑，时时刻刻萦绕在我们的脑海中。

你一定经历过这样的情景：

晚上下班开车回家，脑子完全没有在驾驶上，开到家后却发现根本不知道自己是怎么回来的；

心不在焉的和别人吃饭，吃了很久，却不知道饭菜的滋味；

工作的时候满脑子都是股市行情，时不时打开行情软件看看涨了多少、跌了多少；

拿起手机，本想查一个信息，顺便打开了朋友圈刷一下，点进了一篇公众号文章 … 等回过神来回来的时候，已经忘了刚才要查什么。

在投资理财这件事儿上，就更是如此。无论是工作还是生活，脑海中时不时冒出这样的想法：

买基金的这笔钱半年后就要用了，那时候股市还没涨怎么办？

朋友圈里面都说牛市已经来了（2个月前他们还说中国要崩溃了），据说这是普通人的第 8 次改变命运的机会，我是不是应该全仓搏一把？

刚看完《流感下的北京中年》，要是这事儿发生在我身上，家里该怎么办？

最近暴雷的P2P 平台这么多，我那几笔投资还能收回来吗？

在这样的念头包围下，人每天大部分时间是充满浮躁和焦虑的。内心不平静的时候，你无法看清真相，更无法去感受生活。

在《功夫熊猫》中，乌龟大师对徒弟说：

“ 你的思绪就像这池水，朋友，

稍有外界触动就很难清澈透明，

可如果让它静下来，

答案顿时变得清晰了 ”

乌龟大师所说的，就是我们最近一直在说的，在刺激和回应之间，找到那段距离。

很多修行的人，谈到开悟后感受的时候，都会说世界变得明亮而色彩丰富了。

其实，并不是他们的视力变好了，而是因为他们“摘下了情绪的墨镜”。除去了脑海中的杂念，这个充满各种细节的世界，会像被放大了一样，重新映入你的眼帘。你会看到很多以前看不到的东西。

我非常喜欢美国篮球名人堂教练 John Wooden 的一句话: Be quick but don’t hurry （快、但别急）。

我认为这句话也许是最好的 “且慢” 两个字的英文翻译。

“且慢” 并不是慢，更不是佛系。“且慢” 其实是快，是“不急”后反而带来的快。

没有了“急”，你会更清晰的看到正在发生的事情，更加好的做出应对，反而会更快。

科比在形容他在场上的 Zen Time（禅定时刻）的时候说，真正进入状态的比赛，并不是脑海中想着“这儿有一个机会”，“那儿有一个机会”，“今天自己得分能不能创新高”，真正的比赛，是 “打开自己的身体，让比赛走进来”。

篮球之神乔丹则是这样说的：

The crowd gets quiet, and the moment starts to become the moment for me . . . that’s part of that Zen Buddhism stuff. Once you get into the moment, you know when you are there. Things start to move slowly, you start to see the court very well. You start reading what the defense is trying to do.

“ 当你进入那个状态，你听不到场边的噪音，场上的一切也慢下来，就像慢动作一样，你可以看到所有的细节，你甚至知道防守球员想要做什么 ”。

我很喜欢他们的形容：并不是你在比赛，而是你打开身体，让比赛走进来。你只是心无旁骛、身心俱在的做好自己最佳的应对。

在《原则》的前言中，达利欧说：“ 时间就像一条河流，载着我们顺流而下，遇到现实，需要决策，但我们无法停留，也无法回避，只能以最好的方式应对。 ”

我觉得他说的也是一样的。

做好你自己，不断完善自己的内在，克服情绪的侵扰，专注在每一个当下，顺着时间之河顺流而下，做出最好的应对。

生活会给出最后的答案。

2005年，摇滚群星为了纪念唐朝乐队的贝斯手张炬，推出了一张专辑《礼物》，其中收录了许巍的《光明之门》。

这首歌的第一句是这样的：

“ 我经过着生活，还是生活经过我 ”

14年前，当我第一次听这首歌的时候，我觉得，是 “ 我经过着生活 ”。

14年后，当我再一次听这首歌的时候，我明白了，是 “ 生活经过我 ”。

她经过科比，产生了无数经典的瞬间和单场81分的神迹；

她经过许巍，产生了《曾经的你》中 “DiLiLiLiDiLiLiLiDala” 的神来之笔；

她经过达利欧，产生了桥水这样特立独行的公司；

她经过张小龙，产生了 Foxmail、QQ 邮箱、微信；

她经过我们每一个人，产生了一段代码、一篇文章、一个投资策略、一个产品、一家公司 ……

回到且慢。

我们憧憬 这样一个世界，在那里，人们不因理财而焦虑，可以更好的专注当下，安心工作，享受生活。

无论你是程序员、律师、医生、企业家，我们一直希望帮你提供安心的投资策略和理财方案；没有排行榜、不做净值估算，从基金组合平台到严选策略、用心陪伴，我们一直做的都是希望帮助你放下焦虑，把更多的时间放到工作和生活中。

但这还不够。

我们希望再往前走一步，将个人资金和具体的策略匹配起来，帮助用户管好每一笔钱。

“活钱管理”、“稳健理财”、“保险保障”、“长期投资”，基于“四笔钱”的且慢 4.0 是我们最新的答卷。

管好生活中的每一笔钱，放下焦虑，全情生活。不懊悔、不纠结，笃定、平和，全心投入当下，做出最好的应对。

生活会给出最后的答案。

2、本周操作

=========

• 无

3、最新净值

本周实盘账户无新增资金。

最新的资产是 5,568,932.91，基金净值是 1.0964，本周增长 4.36%。

最后附上最新的且慢截图（2019年4月7日）

BTW：且慢 4.0 下周正式发布，忍不住提前抢跑，大家先别去刷 AppStore …

市场有风险，投资需谨慎。本记录不代表任何推荐之用，仅作为自己的长期投资验证。投资者应保持独立思考。

伤需要抹平旦2019-04-07 20:12:13

每次看孟总文章，收获的不仅是理财观念，更是一种生活态度

作者

[拥抱]

苏婆妄2019-04-07 20:13:42

能把小账本和且慢合并就好了！[呲牙]

作者

收到，谢谢

欧雅文小荡2019-04-07 20:13:36

老板，啥时候在app上把年化收益加进去[得意]

作者

嗯，会的

依依梓萱茄2019-04-07 20:14:27

且慢的界面越来越舒服了

作者

我转给设计师小伙伴，谢谢~

妖精旋律昵2019-04-07 20:26:56

且慢收益更新还是有点慢。

作者

收到

爱不止学2019-04-07 20:59:14

最近一直在思考如何管理好这四笔钱，每笔钱比例多少？用什么方式管理？期待且慢4.0！

作者

嗯~

孙队长12019-04-07 22:00:29

且慢应该加个自动跟车功能，发车之后自动按设置每份的金额扣款[呲牙]，小建议

作者

明白~

月落琴箫2019-04-07 21:27:40

Be quick and don’t hurry. 每周看孟大的文章都有收获，要么是知识，要么是对生活的tips，感谢，期待看到新版且慢，今天看且慢APP还在想，如果我让我来设计我会怎么做

作者

哈哈，把设计图发来看看

只是忘不掉娶2019-04-07 20:15:03

我的且慢页面怎么不是这样的啊

作者

下周升级哈~

云它象摔2019-04-07 20:14:22

为且慢点赞

作者

[拥抱]

幕兮兮累2019-04-07 21:43:51

啥时候杯子可以买啊。不要抽奖，不要写作[流泪] 号外：某基金公司因卖周边实现利润大幅领先金融圈[偷笑]

作者

哈哈，厉害了

鱼蛋晚2019-04-07 20:54:02

活钱管理、稳健理财、保险保障、长期投资！好期待拥抱且慢4.0呀~孟总、E大，还有且慢团队的大咖们一直在进行投资者教育，引导树立正确的价值观、投资观，遂感觉且慢的核心功能还可以再加上四个字，但小生浅陋，没想到最好的匹配词语。放下焦虑、全情生活，投资长路漫漫，幸有且慢相伴！

作者

[拥抱][拥抱][拥抱]

沫夏婶2019-04-08 01:42:26

且慢真的是一股清流，超级爱 昨天建了一个群叫“我们与且慢的成财之路”，把同学和亲戚朋友圈进来，让他们慢慢地喜欢且慢，慢慢地跟随且慢，从而也慢慢地变得不小白… 好开森～

作者

哈哈，谢谢~

口蜜腹賤叶2019-04-07 23:22:19

我觉得保险保障应该放到稳健理财前面，甚至放到活钱管理的前面，因为保险真的是太重要的， 投资不一定能让你赚钱，但是保险一定能让你的财富免遭损失，就像巴菲特说的：永远不要亏钱

作者

嗯嗯，谢谢您的建议 ～

旺仔小西瓜汝2019-04-07 20:59:21

不纠结，笃定，踏实，平和，生活会给出最好的答案！赞

作者

[太阳]

淩尢岁月2019-04-07 20:56:17

如果且慢小账本可以自动关联自动记录更新手机其它投资理财资产变动情况就更好了！现在每周手动记录更新资产数据实在有些麻烦！[微笑]

作者

嗯，会的

谁爱我痒2019-04-07 20:39:31

每次都会大声读出孟总或者E大的文章，然后内心变得且慢，安静。

作者

[拥抱]

辰你还有我吾2019-04-07 20:37:06

有钱人的生活，看透更高的人生

空虚摆2019-04-07 20:35:08

新版太好看了！

作者

[跳跳]

腹黑中的浪漫02019-04-07 20:16:45

每周一篇，如约而至啊！期待4.0

作者

[拥抱]

简单愤怒途2019-04-07 20:15:24

e大和您，教给人的都不只是投资。

作者

[拥抱]

小小小浩子君2019-04-08 01:25:09

投资理财一站式管理，不去第二家。

作者

感谢信任

小疯纸灬儒2019-04-07 22:12:09

投资，用且慢就够了！

作者

哈哈

情犊遭2019-04-07 21:36:06

跟着且慢，快而不急！

作者

赞

为彼此难过归2019-04-07 21:20:51

庆幸遇到你

作者

[拥抱]

帅帅先森玩2019-04-07 20:47:06

[捂脸]工作生活真的好焦虑，完全放不下啊。。。

作者

??

快楽的尒贰汉2019-04-07 20:42:14

这么巧，今天一直在放许巍的《春天》

作者

最爱许少年

他妻妾索2019-04-07 20:38:18

亏损的时候拿得住，承受了风险，但解套就想卖，扛不住风险赚不到收益，怎么办

作者

那说明还是没懂收益是怎么来的

向右宅2019-04-07 20:37:00

4.0很棒棒的样子。我赶紧去找了

作者

下周再找 …

艺心艺意孟2019-04-07 20:35:09

真棒！且慢每天都在进步[强]

作者

[拥抱]

八区木流prince2019-04-07 20:34:03

封面图好看，给摄影师加鸡腿

作者

收到

绘绘绘纸人宫2019-04-07 20:26:00

跟着且慢，越来越好

作者

[拥抱]

冰月痕爱灬2019-04-07 20:23:11

打卡墙Get[破涕为笑]

作者

啥意思 …

苏婴贪2019-04-07 20:17:14

还以为孟总清明节要放我们鸽子了[吐舌]

作者

哈哈，说好的，不会

請說句愛迩柜2019-04-07 20:15:13

孟总，在咱且慢上买保险优惠么

作者

按法规保险都是不能优惠的，但是我们会提供更多服务

温柔女硬汉殤2019-04-07 20:13:54

啊上周发车了油气和德国吧呀

作者

上上周

莫妮卡vaeuio02019-04-07 23:35:11

孟总分享的，对于困顿的年轻人很有用，然而困顿者必须走过岁月才能明白.

柕惘霏2019-04-07 20:56:31

孟总，我怎么找不到且慢的小账本啊？[捂脸]

作者

微信小程序搜索 “且慢小账本”

蔠點摆2019-04-07 20:55:18

如果能把且慢上收益更新和赎回到银行卡的速度提升上去就更好了。

作者

收到，谢谢

Super丶苏戏day2019-04-07 20:31:47

4.0UI增进不少，期待！明天开始刷[鼓掌]

作者

[太阳]

我以为快乐架2019-04-07 20:30:10

佛渡有缘人，价值投资需要认同才行

小绚烂炮2019-04-07 20:28:28

就像佛教里面的打坐，先要学会放空自我，时间的一切才会慢下来，你才能看看的看到里面的本来模样，进而让自己融入进去，专注于你的目标。

作者

赞，是的

小柒柒酱庭2019-04-07 20:18:39

现在慢慢采用孟总再三讲解的反应和刺激之间的那段距离，控制住自己急躁的情绪。现在处于迷茫期，该怎样结合自己目前境况做出选择呢？望回复

作者

慢慢来，急不来

我在柒月32019-04-07 20:17:27

刚刚就在操作着充值，等着明后天的理财扣款。我觉得迟早有一天，我大部分的财产会转到且慢[偷笑]

作者

感谢您的信任 [拥抱]

不该怎么样膜2019-04-07 20:16:07

4.0有啥特别

作者

有一些 ~

Super丶苏戏go2019-04-07 20:15:04

Android可以跑吗先[呲牙]

作者

内部可以 … [机智]

露露标2019-04-07 20:13:29

真心厉害，穿越熊牛

作者

[西瓜]

只是可以嘛术2019-04-07 20:13:06

且慢6

作者

66

码志喷2021-07-05 16:33:35

“打开自己的身体，让比赛走进来”。是命运选择了我们，不是我们选择了命运。谢谢孟大的启发，感受到了平静、笃定和赤诚。[爱心]

稳定就行啦2020-08-06 17:01:30

应无所住而生其心

作者

[强]

苏33窗2019-09-22 09:32:08

是的，最近在集中看孟大以前的文章，从第一篇开始看，一直爬楼到这里。喜欢孟大的文章

作者

?? 谢谢

钢住红福2019-09-22 07:15:32

孟大的文笔太好了

作者

哈哈，谢谢。你最近是在集中看以前的文章吗？??

和船谢2019-04-15 23:19:14

喜欢这种生活态度[愉快]

泡影乾坤惨2019-04-10 12:43:10

已经跟上老孟步伐，开始跟投了~~

浮沐陵辛2019-04-09 16:09:08

还没毕业，还没有理财的资本，但我仿佛看到了自己将来理财的模样

作者

赞

咏琪爱心凌消2019-04-09 15:43:05

自己代言给且慢做个意识形态的广告？

作者

哈

配菜而已六2019-04-08 23:51:54

“ 时间就像一条河流，载着我们顺流而下，遇到现实，需要决策，但我们无法停留，也无法回避，只能以最好的方式应对。 ” 喜欢这句。 新版且慢体验了，美，酷。 （但是总感觉首页内容是不是多了，下拉时间有点长了，个人比较喜欢微信“发现”“我”这种简单界面。是不是我太懒了[捂脸]）

深莫一smile2019-04-08 15:41:57

看完之后 突然明白了

我有俩朵花冉2019-04-08 14:03:40

她经过我时，我一边听着怀沙解读的克拉克的太空四部曲，一边打扫房间。坐下来午饭时，来看孟总的文章，小爱同学正好给我播放着许巍的那首曾经的你。[愉快] 周一愉快[咖啡]

作者

哈哈，厉害。周一愉快

影子爱人窗2019-04-08 10:56:33

很喜欢孟总的文章，克服情绪，放下焦虑，要主宰情绪，而不是被情绪控制，那段距离很长，但是很有价值！

作者

[太阳]

安心拐2019-04-08 09:26:34

尊重概率就是理性。

作者

嗯嗯

小空白课2019-04-08 09:18:53

孟总的文章就类似一条河流，蜿蜒流淌不紧不慢经过且慢的有缘人。套用文章的一句话：且慢经过我，希望能有更多惊喜发生。

作者

[拥抱]

個好莮銀医2019-04-08 09:16:35

孟总的文章值得常读，常读常新。

爽朗的林林麟丿2019-04-08 08:40:25

膜拜，孟总的文章总是让人感觉像是一个人生导师在缓慢诉说世上朴实简单的道理。[强][强][强]

还是很罗嗦念2019-04-08 08:39:14

另外，题图那面墙的颜色也太舒服了吧

作者

很喜欢~

殺獁特泪泽梁2019-04-08 08:31:46

且慢在“放下焦虑”的旗帜下，走的又稳又快啊，感谢，祝贺

作者

哈哈，谢谢

七年六夏的春天2019-04-08 08:31:33

读孟总和E大的文章总能受益颇多，不止教我如何投资，更教我如何生活，每篇文章都是智慧的结晶，反复阅读不段成长，投资路上有幸遇到且慢，遇到孟总，遇到E大，何其幸哉！

作者

[拥抱]

性饥渇了2019-04-08 08:12:13

很早就觉得，且慢收益更新慢，更觉得是故意如此设计的。就是为了让人能静下心来，放下金额快速变化带来的焦虑[微笑]

作者

啊，这不是，老刷更焦虑了……

喵嘎大银算2019-04-08 06:33:29

喜欢且慢，但是作为时差党已经错过几次跟车和补仓了，12点以后睡了，可不可以选择跟车和补仓，谢谢

作者

明白~

day两个仙女qwq2019-04-08 01:21:55

和孟总一样非常喜欢许巍和乔丹，希望能跟您和E大、且慢和长赢一路相伴

作者

加油

刺眼的情侣弑2019-04-08 00:00:05

喜欢看孟总的文章，既能学会理财，又能懂得如何更好的生活

北黎不夏砖2019-04-07 23:31:32

非常期待且慢开发ETF基金场内交易！

戏导自演步2019-04-07 23:21:19

文采斐然！！

作者

[拥抱]

梦爱情生坠2019-04-07 23:08:45

新的UI蛮好看的

我是芒果大黑黑2019-04-07 23:05:02

我就看到了64万……

北城以北价2019-04-07 22:35:45

每次看孟总的文章，总能找到投资外的很多东西[强][强][强]

此乃良民婚2019-04-07 22:17:53

期待且慢4.0,且慢的4类资产管理，建议做一个专题，怎样采集得到自己的真实需求，以及目前自己的资金和保险情况，做到配置最优，保障最全。相信保险频道的产品也应该和理财频道的产品一样优秀，手续费也一样的有优惠[呲牙][呲牙][呲牙]

果嘟嘟挽2019-04-07 22:14:30

app在平板上没办法切换方向 程序锁定 不能截图 可以解决一下么[玫瑰]

惠小傻银2019-04-07 22:03:09

你是天使吗？

作者

啊？

啊啊ABC控制day2019-04-07 21:45:12

孟总，E大不是建议每个人可以自己去股市中尝试吗 ，请问对开户有什么意见，或者且慢会不会上线相关业务

作者

尝试下呗，且慢目前不会 ~

大汉一品布衣2019-04-07 21:02:05

更新了，先评论再读文[调皮]

作者

[悠闲]

恋上屁股处女座2019-04-07 20:48:48

按四笔钱分类管理，可以帮助大家科学理财，不知是否具有资产分析功能以及四笔钱的配置建议？另外，期待稳健理财品种丰富多样～

作者

收到，会有的。

金牛智安宜水瓶2019-04-07 20:47:53

上次留言爱上你，这次是：越来越爱你[强][强][强]

作者

[拥抱]

我瞎啊南2019-04-07 20:43:49

孟总，多账户功能可以不在一个页面显示吗？像切换账号功能一样

作者

没太看懂您的问题，能说的更清楚一些吗？谢谢

沃素凹凸曼宰2019-04-07 20:39:36

小程序会有些惊喜吗？

作者

啥意思？

最爱Funny智商2019-04-07 20:25:31

礼物很好听。 放下焦虑，放下焦虑。

作者

嗯，我也很喜欢《礼物》

流血的骷髅材2019-04-07 20:18:00

为什么且慢账户不能把组合分开建立账户？？

作者

可以设置多账户啊