帮朋友定了一次预算之后……
分享一位朋友的预算经历。
朋友听说我一直在研究理财，就来咨询我关于预算和储蓄投资的问题。我帮她制定了一个大概的预算，就是按照我的常用标准和 gtb（我的预算消费体系）。
制定完计划之后朋友很开心的走了，可是没几天就跑来诉苦，之前没想到父母的医疗险到续费日期了，一下子把当月的消费预算全给用完了，合着一个月都不再能花钱了（当时还是月初）。我就安慰说，没关系就一个月，反正你平时预算也挺高的，下个月也能买回来。假如是我，光是保险钱一个月的预算都不够 😂。
后来可算是死撑着坚持到了下一个月，本来以为她肯定会赶紧来一波消费，给自己回回血，结果后来一问，一本正经的回答我「我把小红书给卸了」，感觉很有故事，赶紧问清楚了前后起因，给大伙说道说道。
预算搞出禁断反应
补充一下背景，这位朋友算是凡事比较较真的类型。估计这要是搁别人身上，发现预算不够了，很可能就直接就放弃，果断放飞自我。
话说因为预算的问题，朋友上个月是几乎完全不能消费的。后果用她的原话来说就是「觉得每天都非常不开心，生活都没意思了，干什么都提不起兴趣。」
这应该算是典型的消费成瘾吧，很多时候明明什么都不缺，但就是得买买买。有事没事刷刷小红书、张大妈，下单剁几手，收到的东西可能几个星期都不会用甚至不会开封，但就是得买点啥，不然就是不开心。
我一想，这不明显的禁断反应嘛 😅。还好朋友非常理性，担心的「一次预算引发的惨案」并没有发生，要不朋友估计做不成了，全得赖我身上……
反思各种种草
察觉到心情变化后，她开始反思之前的生活。如果生活绝大部分的幸福感都要来自于消费，本身也是一种不健康的结构，因为能够收获幸福感的活动应该是很多的，而不仅仅局限于消费。
然后她列了一张清单，列出了自己认为的全部可以产生幸福感的活动，比如刷剧、撸猫、运动和消费等等。之后就发现，其实能够产生幸福感的活动完全不局限于消费，而且有的时候也更健康和可持续。
所以为了补充缺失的幸福感，过去的一个月，日常生活就从买买买变成了运动、撸猫和刷剧。没了消费（虽然偶尔还会看看），生活倒也舒服，很快就适应了，想象中的难以持续并没有出现。
这次的经历让她开始重新思考各种种草软件的意义。比如小红书，在她看来，「大家自发晒单分享的好物越来越少，而各种变着法推销产品的营销号越来越多。」
我宁可刷电视剧浪费我的时间，也不想小红书既浪费时间又浪费钱。
从我对理财的理解，就是小红书正在从「买方主导」变成「卖方主导」，而在投资理财中，我们也是应该尽量避免来自卖方的信息源。在消费上道理是一致的，因为现在很多分享都是基于厂方送测或者营销，所谓的“分享者”已经渐渐从消费者变成了推销者，导致了利益冲突。
基于这样的考虑，朋友最后果断吧小红书卸载了。
改变源于限制
朋友对于消费习惯的重新思考，主要是源于这次预算的限制。因为没有办法消费，就被赶着寻找其他代替方案，进而思考原来生活的意义。
可能很多朋友觉得限制碍手碍脚不是好事，我倒是觉得恰恰是限制的存在，才促成我们进步和改变。很多创新和科技也恰恰是因为资源不足，被逼着找到各个方向提升效率的可能，最后做出了创新的产品。一个比较应景的例子，假如没点外部压力和限制，减税降费会来的这么快吗？
越是深入思考，越发现限制所带来的改变实际上往往是比较积极的，而且有很多应用场景。恰恰是有限的东西，才会促使我们思考优先级，并排出一个选择的顺序，去掉了限制最后反而可能一团糟。
所以才有我们常说的一句话：
不自律，无自由。
李无常2019-05-20 13:42:18
每每看到“自律”，就想起一个场景，几个衙役过来绑你，让后你说“别碰我，老子自己会走”。自律者就是这么有尊严感。
芒果2019-05-20 13:43:07
我怎么觉得保险续费不需要放在日常的预算中的呢？
作者
我觉得预算不分日常还是专门，都是自己的钱，有没有人会因为你要交保费就给你加工资。
NingZheng2019-05-20 13:28:16
我是预算超了就撒欢的那种[破涕为笑]
作者
我就知道会有你这种 [调皮]
蔡阿蛋2019-05-20 13:14:44
赞！确实控制预算后，买东西就慎重理智了，而且买的东西确是越来越实用，越来越好了
Joy.zhao2019-05-20 13:45:28
坚持记账两年多了 从单纯的记账分析花费比率到现在的理智消费 提升健康和生活品质的输出 幸福感在慢慢增加 开心而踏实的对待每一天 虽然也有剁手的时候 不过相比以前好了很多，今年新入了心仪已久的大疆最新款 开启另一段生活旅程
昕昕子2019-05-20 17:36:53
啊～我的日常预算和专门的预算（包括梦想储蓄金）是分开的～ 比如打hpv的钱，我已经存好了。以后的两针的钱分别存到不同的货基中（都是定期的），这样既不会被我花掉，也比放余额宝收益高。618买衣服的钱存好了，到时候就会从存好的里面扣。其实你朋友是因为刚开始做预算。如果早就开始做预算，那提前把保险的钱预留出来，既不占用自己的日常开销，也不会因为花太多拿不出这笔钱，还是蛮开心的哈哈。不过确实很多时候，有了限制，更能促使好的发展。比如半个月钱非常想买的衣服，为了618再买，把钱都定期了，日常花呗，现在再看购物车里的东西，已经都不是很想买了……
作者
??
李大平2019-05-20 13:32:35
因为预算紧张，已经计划把买衣服的钱改成报游泳班了[捂脸]
Dream.2019-05-20 15:11:24
记账了9个月，这个月刚制定了预算。月初去了趟医院，就把半年的预算给花光了。。。 已经2个月没收到过快递包裹了[流泪]
作者
大额开支也可以慢慢摊销，也不用这么极端。
大冰2019-05-20 13:14:17
认真拜读了GTB系列文章，上周把money pro数据折腾到了moneywiz3.0，目前预算执行情况不错，感谢也谈钱（是我最喜欢的少数派作者[偷笑]）此外还有个问题想请教，对于普通记账群众而言，是否购买非订阅版就足够了呢？
作者
订阅版的网银同步国内用不了，没啥意义。
琚致远2019-05-21 10:22:45
也大，请问如何解决利息记账问题？目前是学生，在使用京东白条后，还款时会多还一点利息，还完后总还款额是大于实际额度的(⊙o⊙)
作者
再单独记录一笔支出就好了。
大彬2019-05-20 13:15:54
我本月预算也没考虑到保险续费，结果要超支了
静水流深2019-05-27 15:36:21
超了预算就会更自暴自弃，干脆都花完了…[再见]
静水流深2019-05-27 00:26:37
唔，虽然一直在记账，但是没有系统整理过，只是知道存款一直在增加……【是的，我就是那种看着存款增加就会觉得安全幸福的人……】宁愿不买衣服不逛街也要存钱。这几天花功夫用了Excel表格整理以后，发现一个月3千死工资就必须要存到1千5，不然心理就惶恐……【当然也发现了很多还能再省一点的地方……】我个人感觉这样不行，虽然生活并没有觉得痛苦，但是个人也确实没有痛快地享受过……或者说，我还没有找到更适合自己生活的存储比吧…… 正在翻历史文章，希望能有这方面的信息…… ps想请问大家一个问题：如果这个月突然有一笔奖金【临时发放】，大家一般都如何处理呢？ 是全部花光？全部投资？ 还是按比例追加支出预算呢？比例大家如何把握呢？？
None2019-05-21 00:24:19
制定了预算之后，省下的带来了安全感，花出去的也收获了幸福感。那一句，一定是真理，没有自律，就不会有真正的自由。
刘志杰2019-05-20 13:12:05
我就属于预算超了以后，就下个月把缺口补回来那种[呲牙]赞 2