可算满血复活了
工作上的项目告一段落，然后在家彻底休息了几天，可算是再次满血复活了，精力充沛地坐在这里码字恢复更新。
过去这一个星期过得真挺糟心的，在高压工作的这段时间我观察到了一个从未留意过的细节——静息心率受压力的影响非常明显，我下面贴了一张项目期间的静息心率走势图。
在项目临近节点不得已加班加点以后，静息心率就开始飙升（平时都是 60 以下），然后到项目 Demo 前一天达到峰值接近 70。项目完成以后休假在家回血，第二天静息心率就回到日常平均水平了。这也算是我第一次量化观察到压力对身体指标的影响，压力对身体潜移默化的影响比我预想的还要大。（可见买了 Apple Watch 还是非常明智的）
这件事也促使我开始认知思考一个问题，上班和生活的平衡点究竟在哪里，我决定给工作划分一个清晰的边界，开始试着拒绝加班，认真说「不」。
作为一个开发人员，总会被迫面临各种各样的时间节点，节点本身没有错，俗话说「deadline 就是第一生产力」，我自己也深以为然，我也常常给自己设置各种各样的节点来督促自己、量化进度。
但是也不得不承认，很多节点真的就是拍着脑袋想出来的。
以前我面对这种“赶命”的节点，选择一般都是被迫加班加点赶上 deadline。这段时间真的特别痛苦，除了工作压力以外，还深深地觉得自己的付出不值，感觉自己被压榨，痛苦翻倍。
而且很多时候，项目是按照时间完成了，但是一方面对于生活的副作用实在太大了，上次赶项目的时候我写了一篇深度吐槽，对身边事物提不起兴趣，后来还被也太反馈，这段时期脾气暴躁……
而且这样的选择后果不仅如此，工作上最终其实没有得到预想的结果，为了赶工，代码质量不佳，很多工作完全没有复用性，尤其后期维护各种蛋疼。更要命的是，每一次顺利赶上时间节点，最后的结果反倒是更加蛋疼的新节点。
有限游戏的玩法
之前罗胖曾经讲过一期关于有限游戏和无限游戏的解读。所有的人类活动都可以划分成有限游戏和无限游戏两类。
有限游戏追求的是「完成」，在边界里玩；无限游戏追求的是「玩下去」，在和边界玩。比如工作这件事，对于企业本身而言是一套无限游戏。但是对于企业的员工而言，大部分工作本质上是一套有限游戏。
以我自己的人生目标而言（财务自由），我现在所从事的工作毫无疑问是一场有限游戏，所谓「完成」就是积累足够的本金，让我从容退休。而工作上的压力、不爽感，则是被要求以对待无限游戏的方法来执行有限游戏，有种边界被侵犯的感觉。
**对于有限游戏，最优的选择就是，划分一个清晰的边界，边界以内绝对负责不懈怠。但是边界以外，只为自己的无限游戏负责。**当然也并不是所有的工作都算有限游戏，有的工作能够给未来带来持续的回报和满足，只要符合自己的人生目标就可以划入无限游戏的范畴。
想明白了有限游戏和无限游戏的关键点——边界，确认了当前工作的性质——有限游戏，我决定以后认认真真说「不」。
对不起，我尽力了，但是我真的完不成。
因为我知道，有限游戏就是在边界里面玩，出圈就算越界，而且我也必须为自己的无限游戏预留精力，负起责任，一赶项目就断更也不是个事啊。
对于有限游戏而言，说「不」其实是一种双赢。当边界被打破时忍气吞声，最后结果只能是怨气积累，效率下滑，最终双输得不偿失。
Sponge31542019-10-29 13:14:48
毕业两年多3个月，完成了10万的目标，也大，我感觉我这样的进度，完不成10年的财务自由，估计得二十年[捂脸][捂脸]
作者
找个另一半和你一起呀，开支 1+12。
黄火火Gold2019-10-29 13:03:15
希望自己有一天也能对工作说不
作者
关键还是要想办法让自己扛得起说「不」带来的后果，有选择必然要承担相应的责任。
Lion2019-10-29 13:04:05
身体真好，平时静息心率60以下，我平时接近70[流泪]
作者
我可是把健康长寿写进人生财富目标的人，当初我把财务自由三要素拆成：本金、收益率、时间，时间的一大块就是健康，所以投入很大。
平凡的世界2019-10-29 13:07:48
我说怎么这段时间没有更新了，原来这样。93年的我，有时也在为工作而焦虑，年底要组建自己的小家庭了，倍感压力巨大。多来学习你的理财经验，也买了一些基金。
作者
恭喜恭喜～ 下次请假还是得文本专门推一次，上次在文末提了一下，现在上线一看中间还是好多朋友在问为啥没更新。
光影_青空2019-10-29 13:34:57
静息心率上半年一直是40多到50左右，每周要跑3次到4次20公里有氧，下半年工作压力猛增，静息心率最近一直是60左右了。
作者
看来以后我还是叫你「心率 40 的大佬」吧 [发呆]。
Joseph黄界2019-10-29 13:15:38
好巧不巧，也谈钱大大，刚好前段时间也听了樊登读书会的《有限与无限游戏》这本书的讲解，有限游戏都是剧本性的，都是以取胜为目的的；无限游戏是具备传奇性的，是以延续为目的的，要么突然终止，要么继续拓展边界！所以很认可，也谈钱大大的“对于有限游戏，最优的选择就是，划分一个清晰的边界，边界以内绝对负责不懈怠。但是边界以外，只为自己的无限游戏负责。”学会划界，学会说不！
作者
很多现实问题的根源就在于把有限游戏当做无限游戏玩，或者是没有自己的无限游戏。 现在回头看为啥大型企业里面官僚主义横行，这其实是整个系统的最终选择结果，不按照规则玩的要么飞升、要么淘汰。
老鹤2019-10-29 13:23:29
真好，加班加点完了还能休息，国内大部分的小公司只有没完没了的福报[捂脸]
作者
那来德国吧，准备个三五年还是大概率能搞定的（我自己耗了三年）。
Msysea2019-10-29 13:15:02
现在年轻人忙着挣钱，没什么生活，没什么健康，真的是被这个社会逼得不行了。自己病过一回才能把健康放在首位。
作者
假如你回头看以往，你会发现每个时代大家都会这么说，大家都觉得以前机会多、生活好，现在不行了。 跳出圈子是自己的事，不能指望社会改变。
王维2019-10-29 13:24:54
求恐龙图
作者
留言不能附图…… 我只好通过意念发送给你了，今晚你做梦估计就能收到。
Ruqin2019-10-29 13:39:20
可算等到你了，每天看一看期待你的更新。身体指标量化，其实就类似于记账，有了数据后面就容易分析，我觉得我也是属于比较关注这些指标的人==
作者
其实我也很渴望回来继续 beebee 的，总算又能说话了。 话说 Apple Watch 买的还是很值的。
来又如风2019-10-30 10:33:59
找个另一半一起,财务自由的金额不是需要翻倍吗
作者
收入增加的多，开支增加的少，像房子、车子、餐饮这类开支，两个人一起并不会翻倍。
柚子朗姆冰淇淋2019-10-29 13:47:30
准备三五年就可以是留学德国吗
作者
如果走留学毕业这条线，从准备到毕业开始工作大概 3～5 年。
李木木. Silence2019-10-29 13:41:13
毕业两年，病倒三次，不得不审视过往的自己。
作者
年轻人，还是要注意身体啊……
李永昌2019-10-30 08:11:15
终于回来，上一篇看到了你说要赶项目，有了心里预期，不然以为要失联了[偷笑]同是开发，多保重[抱拳]
练感统的Jack2019-10-30 06:51:52
你买的applewatch是哪个版本的？[可怜]
作者
5，最便宜的铝合金 GPS 版。对我来说就是个电子产品，买最便宜的就好，反正几年还得换。
思佳2019-10-29 15:11:06
看了下自己近几个月的静息心率，果然工作压力会带来心率飙升： 按周来看的话每周日静息心率最低，一般是50到60。工作日的话平均在80左右。 羡慕静息心率40的大佬[破涕为笑]
沉淀2019-12-11 15:31:27
毕业三年多，同为开发，工作上的压力我可以辞职，可生活上的压力搞得我即便带着一身病，都不能辞职，人生真的太难了
十三2019-10-31 09:56:04
忍不住安利华为的watchgt，有和中科院心理所合作的压力监测，有和301医院合作的心脏早搏筛查，有和哈佛合作的科学睡眠。数据够准。当然最重要的是，续航2周[呲牙]