市场如此反复，来一份心理处方问答

2020-02-26 约 24475 字预计阅读 49 分钟

本期的问答我邀请了特别嘉宾来回答，先不说是谁，留个悬念，大家在后面会得到答案。最近，市场由于疫情的原因波动很大，我们经历了2月3日的历史大跌，也经历了大跌之后出乎所有人意料的一路大涨。昨天，创业板指数从开盘的涨 0.5% 到大幅下跌 -4% 然后又涨了 1%，就在我写下这段文字的今天，又跌了 -4.6% … 在这样的市场面前，想要保持内心的平静并不是一件容易的事。

很多朋友在投资的过程中也经常遇到情绪的困扰，我收到了很多和“如何克服投资中追涨杀跌等杂念”类似的问题，比如：- “如何才能克服内心时不时跳出来的波段操作、高拋低吸、追涨杀跌的杂念和妄想？”

“面对市场的高低起伏，如何保持内心平静、不忘初心，不至于作出错误的决定？”
“持有了很久的股票，如何避免亏损回本就立刻想卖出的心理？”
“最近科技股涨的很好，我可以先卖出长赢去追吗？”

也许以上也是你可能会面对的问题。

从问题中我们可以看出，这些朋友并不是想在市场中博取短期收益，而是在市场大幅波动下一直受到主观情绪的困扰，无法按投资计划来严格执行，希望寻求帮助。

格雷厄姆在《聪明的投资者》中告诉我们：“ 要想一生中获得投资的成功，并不需要顶尖的智商、超凡的商业智慧或内幕消息，而是需要一个稳妥的知识体系作为决策的基础，并有能力控制自己的情绪。”可见，除了我最近写的投资系统，情绪的觉知和管理也是非常重要的一环。否则，市场波动的时候，忽视甚至忘记自己的系统，而用主观去交易，即使短期侥幸获利，对长期来看，反而是坏事。我觉得情绪控制，最重要的是提升认知。“懂得了很多道理，却依然过不好这一生”，原因可能是并没有真正“懂得”这些道理。王阳明说：“知者行之始，行者知之成”，由于情绪的困扰而让“知”无法指导“行”，更大的原因是没有形成真正稳固的“知”吧。另外，我之前写过一篇文章，在刺激和回应之间留一段距离。每个人在市场的波动下都会有各种各样的情绪，这很正常。觉知它，留一段距离。如果实在是控制不住，也不必强求自己，这本来就不是一件容易的事。放轻松，用少量的资金，在单独的账户，做一点顺情绪的操作，在这过程中用心体验、认真总结，帮助自己提升“知”，形成系统，也许会有帮助。本期的问答我只是介绍了一下自己的思路，相信大家都会有自己和情绪相处的方法，也许你的方式能帮助到更多的人。所以，今天的特别嘉宾就是在屏幕前的你。如果你在投资的情绪控制上有自己经历和感悟，欢迎通过文章留言参与到本期的问答。为感谢大家对投资路上迷茫的朋友们的帮助，留言点赞前10的读者，我会送出《投资最重要的事》一书。霍华德·马克斯在书中不停强调的“第二层思维”，也是让我们避免受到因情绪引发的“第一层思维”的影响。点赞截止到3月1日（周日）中午12:00，到时留言点赞排名前10的用户可以私信联系我。大家不用着急，我会在两个小时以后陆续精选留言放出。等着你的好答案～- - - - - -

如果你在投资、商业、成长方面有疑惑，欢迎继续提问，希望你的问题描述能够简洁而具体，并对他人有参考意义。我会请在相关领域有深入理解的朋友们共同为大家解答，并希望这件有意义的事情，能持续下去～我会将文章的打赏金额（由读者决定），奖励给问题的提出者，感谢他提出的好问题。长按下方图片识别小程序提问 ▼

苏凉扣2020-02-26 21:38:29

赢和成功是不一样的。在投资，赢是赚短期快钱，不论策略。常问：赚了多少？成功是构建符合大道的长期策略和投资体系并实践出来。常问：投资体系符合大道吗？要迭代完善吗？知行合一吗？在教育，赢是敦促娃考出好成绩搬回奖状，不论手段。常问：考了几分第几名？成功是陪伴娃发展性格品质，激励娃过好这一生。常问：能分享今天的乐趣和灵光（启迪）吗？有在付出努力的过程中找到乐趣吗？总之，追求赢，计分器是外在，心情就会跌宕。追求成功，计分器在内心，踏实笃定。

颜熙忆卡2020-02-26 20:15:23

你快回来，快回来！哦，不，是快复出….快复出

作者

22:10 见，我先去买书了

洛倾颜宇2020-02-27 12:00:45

孟总，关于这点我有自己的感悟，我比较认可E大说的，让自己舒服，具体怎么理解我解释如下： 1、每个人生来不同，后天的经历更是不同，每个人都有自己的人生观和价值观，看的每个大v的策略是在原有的基础上做加法，要真正理解才能做到，也就是要知行合一不是那么容易的，归根到底就是没有真知； 2、接下来就要解决没有真知的问题，我认为首先是虽然知道某个大V说的是对的，但是每个人的说法和策略也不是完全一样的，有价投，有趋势投资等等，这时候人底层的价值观等就在起作用，某一个策略自己感觉不舒服，某一个就感觉比较舒服： 3、接下来就要解决舒服和不舒服的问题，有可能既舒服又赚钱，那是最好了，但是有可能舒服了但是没有不舒服赚钱，怎么办呢，我觉得就需要两者结合一下来改造自己的底层逻辑，一部分仓位保持舒服状态，追涨杀跌呀，网格交易呀等等都可以，一部分就执行不舒服的策略，大部分就是持股不动，研究企业啥的，当然两者的仓位比例也是先按自己觉得舒服的来，这样执行一段时间看着自己辛苦操作还不如不操作赚的多，自然就会对底层逻辑有改造，慢慢的实现真知，原来的不舒服也就感到舒服了。推荐大家可以试一试，毕竟早犯错好过晚犯错，真知，行不难。

机器猫流年暴2020-02-26 20:45:30

这类问题在我看来，基本上就是两个字，无解。因为本质是大多数人在基因里写好的人性特点，如知行就是很难合一，冲动很难控制，有限注意力，代表性偏差，过度自信，损失厌恶，突出事件放大，羊群效应等，这些特点曾经在漫长的人类演化中，帮助人类存活下来，但却非常不适合当代生活。从行为经济学的角度考量，就是人性的错配，大部分人如何对抗？但是，我们可以做到极大程度的减弱这种负面影响，或许可以这样做： ①向好的老师，学习正确的投资理财理念，如经典的书，孟岩，E大；但这时候反而是最危险的，因为你以为自己知道，其实没有实践，完全是不懂的； ②亲身投资实践，被市场蹂躏；你要做得的是，将资产的极小部分，用来「投资」让你心痒难耐的领域，也就是老师不推荐，你又看着别人狂赚的那部分，然后，看着自己被虐杀； ③真正认识到自己的无知与不懂，乖乖听话，好好学习，如果又皮痒了，就重复②③过程，用来让市场虐杀的部分一定要占比例极低，这样你才能不被清场，在市场上活着，这样才能真正成长。才能尽可能减弱人性的负面影响。

小柒存2020-02-26 22:24:38

学了心理学以后，意外的投资成绩好了很多，因为我发现了一个认知偏误：试图控制情绪是妄念，更多时候我们是被情绪所裹挟，我们与情绪的关系不应该是“控制与被控制”，而是“识别、感受、安放”，所有的情绪都是有能量的，都可以为我们所用。具体到投资： 1、恐惧是人的边界，同时也能保护我们。通过感受“恐惧”能感知到自己可接受的最大回撤，可以通过宏观对冲，控制仓位，设置止亏止盈，购买不相关资产等方式降低或分散风险。 2、贪婪是人的本性。遇到概率极低但赔率够大的标的，可以试一下，但要把这部分投资比例限定在自己可承受的范围内，并在入场前就制定好严格的纪律。人人都渴望高收益，不必羞愧，能为自己的行为负责就行。 3、情绪变化无常，所以尽量花很多时间建立知识体系、研究投资标的，尽量少做交易决策，减少被自己和市场的情绪干扰，好的决策是做完以后不需要更多决策支撑。越来越觉得，投资就是和自己的人性，和市场上的非理性相处。

跌跌撞撞呵敬2020-02-28 08:04:51

在需要冷静的时刻，孟岩先生组织了这么有意义的活动，评论区十分精彩，愿读者朋友能够有耐心看完。若不重视他人的血泪教训，我们就很有可能重蹈覆辙。关于牛市里贪婪情绪的约束： ①自己是后知后觉的普通人，等我都发现XX标的连续上涨很赚钱，我若是冲进买入，大概率要做接盘侠。 ②留存一些能让人警钟长鸣的东西。2015年牛市高点投机基金，我保留了投入500元但现在仅剩残值380多元的某基金，以作为牛市追高必将本金永久性损失的警示。 ③提高情绪上的厌恶体验。告诫自己，某某投机标的自己若是重仓碰，同时若自己敢卖出持有已久、经过缜密分析的投资性标的，那自己就是一个赌徒。而赌徒注定了与悲剧结缘，一生悲惨。我注定愧对父母，无颜见自己投资路上遇见的良师益友。 ④重温常识，强调实现理性的投资目标就是好的。短期能暴富的标的是虚妄，违背投资常识，价格高企后买入上涨空间有限但下跌空间无限。享誉全球的投资大家长期年化收益率15-20%。A股顶级基金经理也是这个成绩，自己若是收益率太好，那可能是承担了某种风险，未来是要还的。自己还想写平日怎么克服犹豫的情绪，熊市里又怎么克服恐惧的情绪。每一个话题想来能写一篇文章，这太值得去反思了。有一些事情还应该上升到投资原则的高度，人无原则一生糊里糊涂，投资无原则那就会稀里哗啦。

逢人如逢已妥2020-02-27 00:19:03

每次在做出买进操作前，先记录以下两点： 1.此时看多的指标是什么？判断依据是什么？ 2.预设好能接受的最大撤回每次做出卖出操作前，先记录以下两点： 1.此时看空的指标是什么？判断依据是什么？ 2.做好卖出后后续也可能继续涨的心理准备，不要因为卖了在继续涨你就非常难受，因为你不可能卖在最高点，你可能多吃一波利润，但是也可能来回坐电梯，竹篮打水

庸医毐2020-02-26 21:46:51

我的仓位是50%长赢150和S车，25%定投指数和主动基金，25%稳稳地幸福和其他，平均每月工资的60%会用于理财（跟车和定投）。 2月3号大跌时，我手里一多半的钱跟了长赢S车和手动补了一些仓位，当时想的是：为了安心先补一半，以后再跌就继续补，涨了就继续之前的策略（跟车和定投）。我结合自身实际总结了4点： 1.要明确自己的投资目标，我的目标是：长期是跟车的长赢和定投基金，短期是网格策略 2.要明确买这个品种的原因是什么：现在便宜或者概念长期看好等等。不随便买，如果有的概念我不懂就先不买，了解下再决定。决定买也不要影响现有的策略 3.决定买卖时应该考虑清楚，做正确的决定，剩下的交给市场。不能因为第二天跌了或涨了就质疑自己的决定不对，可以再优化自己的体系嘛。 4.有持续的现金流或者备用金。真有合适的加仓机会或者遇到急需钱的时候，不会因为没有钱错过机会或者忍痛割肉。投资的时候还长着呢，别急于一时。现在是市场涨了开心，跌了看情况适度加仓，主要精力是工作和提升。

个疯杂母阴2020-02-26 20:36:10

我对于情绪控制有两点心得: 1.尽量不去看微信群/讨论区的论坛让自己坚持独立思考。同时避免看微博等碎片化知识，尽量阅读长文章让自己有一个比较完整的决策思考链条（比如孟总，E大的公众号）。 2.买入的时候制造困难用一个独立的，没有开通快捷支付的账户去购买基金，银证转账。给自己在买入的时候制造麻烦，增加自己的思考时间。很多时候就是脑子一热就买了。这样也增加了安全性的考虑。

岛是海的心溪2020-02-26 20:40:31

我以前也有这样的焦虑，但是自从我这几年读了一些如《聪明的投资者》，《股市进阶之道》等这些经典书籍之后，我就不会再有这样的焦虑了。也就是控制情绪，最重要的是认知的提升。下面这段话和控制情绪无关，但是我觉得说的实在太棒了，实在忍不住不分享。 “投资，能让人了解很多不同的行业和生意形态，见识到很多精彩的竞争和经营策略，窥见到产业经济运作的复杂和美妙。同时那一次次的考验和抉择都让我们更诚实的面对自己，让我们得以从审视自己的弱点和局限性来变得强大；此外，市场的周期性癫狂和金钱的最大化刺激，让人性得以用最高的效率在这里充分的表演，乌合之众与市场有效性以令人惊异的模式水乳交融在一起。所谓投资之道，即是见天地、见自我、见众生。”

青楼女伶乄2020-02-26 20:22:38

被割了这么多次，终于明白，我并不能挣到所有的钱，我只能尽可能多的去挣我能得的那一部分。

作者

恭喜留言进入前十，将获得《投资最重要的事》一书，请留下微信号码，将由我的伙伴和您联系发奖事宜。

心月两相依刮2020-02-26 21:30:45

股市里的情绪控制真的很难，尤其是看盘的时候，心情就如K线图，但踩过一些坑后慢慢地我也有一些心得感悟了：一、放弃抓住每次波动的妄想，避免过高的交易频次。在新手的时候我时常看盘，有时总想着要抓住一些日内波动，结果往往适得其反，一顿操作猛如虎，收益心情落低谷。太过于靠近市场，经常看盘，真的容易影响心情，而其实大多数的波动对于我们而言都是无意义的，抓住最重要的就很不错了。二、设计投资策略，建立投资体系。通过策略与体系，我们会设想未来的各种可能以及应对措施，当出现这些可能时，我们能更好地控制情绪，按照提前设计好的计划与策略去实施。三、多种交易策略结合。价值、趋势、网格，能应对各种股市状况，而如果只持有一种策略，容易在不属于该策略的行情时乱了阵脚，我们可以尝试持有多种策略，把自己最爱的策略作为主仓（价值是我的主仓）。四、使用自动化交易软件。现在有些券商app有自动条件单可以实现自动化交易，这对于我们小散是福音，把自己的策略建立相应的条件单让它自动交易，可以更好地远离大盘做更有意义的事。五、其实对于不爱钻研投资的普通人，选择信任的主理人（比如E大[嘿哈]），跟投他们的策略，不去更多费神，把时间花在自己更喜欢的地方，是一个更好的选择。

张琪张琪琪完2020-02-26 20:46:50

投资基金还是安心第一吧，2月3号大跌，想着怎么也不会一步到位，准备第二天再多买一点，结果一骑红尘。看着它头也不回，只是眼睁睁看着，不追也不赶，偶尔买一点低估的港股基金。今天回调，只是少买了一点点的目标标的。基金投资本来是长线的事，或者说资产配置，一时并牢无需过多计较，做好风险管控才是王道，最主要的还是权益类占比。当然没有太好的机会时，也可以用货币基金或者短债等待，市场出来不缺机会。

筱滥情申2020-02-26 20:43:56

我天生愚钝，当我明白了中证红利，沪深300长期收益能大概率达到10％左右的逻辑后，基本上就不怎么关注其他的类别了。留够家庭2到3年开支后，收到工资时只要市盈率不是太高，低于15倍就会无脑买入。长期持有，尽量避免卖出。所以股票涨跌基本不太在意。

眠叛垂梦2020-02-26 20:24:39

大资金做长线，做大周期。小资金另开一个账户，做短线，解决手痒。

小闹心皿2020-02-26 20:40:41

从2014年初涉股市一路走来，经历过漫长熊市的，当时心理麻痹地再不想去看股票账户，期间也没有忍住情绪的手割肉了一半仓位，直到2018年初亏损本金超50%。那时开始接触基金定投，通过近一年的定投在2019年底成功回本，要问我在股市坚持的理由是什么，我的回答就是“拿回我的钱”！通过这段时间的股市经历，收获三点：1、亏钱比赚钱难，时刻关注风险；2、本金比收益更重要，关注自身工作甚过关注每天收益；3、选择适合自己的投资方式很重要，对我来说基金定投胜过自身选股。

姐爸人茎痒2020-02-26 20:36:08

1.曾经经历过牛市，账户每天都经历着巨大的波动。看到身边无数劝不住的傻子。见过疯狂，所以后来也会提醒自己，不要做那个傻子。2.比较幸运，很早就读了《漫步华尔街》这本书，看完之后，就相信短期无论怎么折腾，都战胜不了市场。那就分散配置长期持有直到退休吧。即使A股还有些超额收益的方法，那也是基于长期的，基于概率的，而不是短期折腾。3.感谢价值投资流派的布道，我相信退休前只要有现金流，我们一直都是买入方，那么越便宜越好。4.心态不好的时候，散散步，运动运动，聊聊天。看不见的烦恼不存在，只要买的便宜怕什么。

baby程晓明King2020-02-26 21:56:39

我是一名普普通通的白领，在股市跌跌撞撞了好几年，直到知道了E大，跟车长赢，股票全部换成ETF，后面又关注了孟岩，打从心底佩服两位的投资水平和做人做事的水准。但是至今，我自认自己并没有一个稳妥的知识体系，更清楚自己也没有控制好自己情绪的能力。新年开市以来，伴随着A股的火爆，网上那些带领股民基民投资的大神也更加活跃，看着他们发出来的收益，说不眼红是不可能的。但幸好我不是新韭菜，那七八年股市收的学费不是白收的，一年5倍的人很多，5年一倍的却寥寥无几。很多人在股市平淡时理智、清醒的选择了长赢，对收益也没有不切实际的要求，可为什么一到股市火爆就开始眼红别人的高收益，开始幻想一夜暴富？看到很多前两年反复说中证500不行的所谓大神们，今年疯狂吹嘘创业板和科技ETF，看多了自己也变得浮躁。前天看到欧美股市大跌，料A股也会有影响，干脆把微信投资类的公众号全部取关，只留下了E大和孟岩，微博除了熟人以外只关注E大一个人，卸载了雪球。我告诉自己，当初是经过反复对比，自己认真思考后才选定的长赢，就该确信自己在清醒状态下的选择，越是在市场火热，波动剧烈的时候，就越要给自己的一份清静，告诉自己，并不求一夜暴富，也确信暂时的波动不过是投资长河中的一朵小浪花，投资如人生，守住初心，方得始终。

末苛作2020-02-26 20:41:39

我是长盈150份用户，目前120+份。但最近新增了一次本金，就想着自己炒炒，2月3日低点买了1万5GEtf，之后的持续上涨当然很开心，但越涨越心痒，又持续追了几次，今天又买了2笔，虽然目前仍旧盈利，但利润从17%回撤到4%，说不后悔是假的[捂脸] 以上是典型的被短线情绪蒙蔽心神的例子，供大家引以为戒。

笑眸观2020-02-26 20:46:42

我觉得在管理情绪方面，天生因素占很大因素。有人稳重、有人急躁。我觉得稳重的人更容易在投资市场获得成功。当然，除了天生，后天的修炼也必不可少。因为面对起伏不定的市场，很容易迷失，原来定好的计划往往在瞬间就会土崩瓦解。但怎么约束自己呢？孟总说的办法很好，单独开个账户应对自己的情绪。通过不断的试错纠错，从“吃一堑长一智”中不断总结、不断进步。在这方面，E大也做足了功课，给了我们巨大的心理安抚。另外，还要多读些金融史，多了解了解股票市场的历史。我相信，假如你读了《股市长线法宝》里“股票的短期波动”，就不会在2月3号那样的行情下做出卖出的选择。还有，就是要多读些哲学、心理方面的书籍。我们都是凡人，“罗马不是一天建成的”、“没有人随随便便能成功”。不经过几次大的跌宕起伏，我们不会成熟。但投资市场的成功并不遥不可及，只要找对路、跟对人，我相信胜利的果实必将属于我们。

衬托的凄凉齿2020-02-26 20:30:35

实际上我很早就开始尝试控制自己的情绪。这一点触动最大的是教父得一句话，不要愤怒，愤怒会让你失去判断。而我对倾向于中的恐惧有点心得，控制它需要找到更大的恐惧。比如害怕这一次买卖错误，损失点现金。但是你更应该害怕未来一直如此不固定的被损失。所以我们可以尝试实验一些更系统更经得起考验的投资体系来增强自己的投资决策能力。就解决了短期的恐惧。

半清醒酥2020-02-26 20:22:40

重仓持有银行、地产、保险，另外有格力、双汇及部分港股。今年看着科技和中小创飞，内心还是比较淡定。自己的体系赚不了的钱就不要眼红。

筱滥情申2020-02-26 20:21:10

我的办法就是在自己认定的点位买入看好的股票后卸载交易软件。避免盯盘频繁操作！

幸运的西诺天枰2020-02-27 10:44:00

每人诞生到世界，开始用身体每处皮肤感知着周围环境，比如温度、阳光、雨露、方言、风俗习惯等，随日积月累逐渐形成了自己对世界的解读，也就是自我认知。美国著名的糖果实验，在遇到糖果诱惑时，虽知道坚持15分钟后会有糖果奖励的这件事，但大多数孩子还是选择了及时满足，能够克制人性延时满足的孩子少之又少。小时候上作文课，或者看动画片。都知道，在遇到一个问题时，我们脑海里可能冒出两个人，一个是正义使者，一个是邪恶使者。倒不如说，一个是理性客观的认知，一个是趋懒和舒适的人性。其实我们做出的行为，都是这俩较量后的结果。情绪，自我理解表现为在某个领域现有认知与人性的本能反应调和后的一种行为表现。这要取决于现有认知和人性本能两个重要因素。 1> 有可能毫无认知，完全被人性本能驱使。比如“不知者无畏”，在市场追逐热点和泡沫随意买卖而心中无锚而后血亏的人； 2> 有可能有相关认知，但与人性较衡后还是屈服。比如那些习惯于舒适圈的人们或者虽已明确买卖原则却仍有追涨杀跌的人； 3> 有可能有相关认知，但能够克制自己行为的人。比如市场下跌时造成恐慌情绪下依旧能按照系统坚定买入的人； 4> 有可能有相关认知，且人性趋同形成双击的人。比如者见过每一天洛杉矶凌晨四点样子的科比，他知道要想成为伟大的篮球员离不开努力训练，这是认知，且他骨子里想要获胜的人性趋同形成双击，促使他能够坚持凌晨四点的训练，尽管逆人性。

year倪筱涛2020-02-26 22:34:57

关于投资过程中的情绪控制，抛3块砖吧，希望能引玉： 1、投资体系：情绪的背后其实是投资体系，在长期过程中如能形成一套自己的投资体系并坚定地执行，就有可能做到“闲看股市花看花落”，“不以物喜，不以己悲”； 2、仓位控制：控制好长期仓位和波段仓位，用E大的话说就是“涨跌都舒服，踏踏实实的” 3、资产配置：做好相关度低的大类资产配置，能在不明显降低收益的情况下，大幅降低回撤；这样才能“拿得住”；

金牛智安宜水瓶2020-02-26 21:57:56

今年年初开市的前一夜，我边读孟老师的文字边自我总结，给自己做了压力测试，也把心情和预案留在我的日记里。由于我的钱大部分在基金里，投资的基金中留言70%盈利超过30%，年前想着年后一般有小阳春，所以等年后再卖，但是疫情不得不让我重新考虑春天会不会来。我给自己定的原则是如果下降5%，就把收益超过30%的非医药基金清仓，然后给自己留足子弹等待建仓的机会。医药基金应该会涨，所以留着，收益低于30%的基金如果买了这么长时间的定投的期待就白费了。写好自己方法，我就去和男友视频跟他说明日的应对策略，男友说他要想想。次日开盘，狂泻10%，我没想到这么猛，也没多想就按照自己的策略操作了，股市我没动。男友卖了一堆，股市瞎操作一顿。后来涨起来，他就开始后悔，后悔自己年前没卖出，年前他基金收益已经两万多了，以至于这些天看到大盘涨他心就痛，非说自己损失了两万多。我提醒他：你只是少赚了，并不是损失了，你的认知水平让你只能看到那么多而只赚到这么点，不要为了不是自己的钱伤心。他表示很有道理，但是没过几天看到市场涨了，他又开始难受。我觉得他很可爱，自己原先也有过这样的经历，很多道理要转变成自己的原则真的很困难。（我的傻男友还被困在湖北老家，有点想他）【我的话有点多，下一段重新发】

杨肉肉艳2020-02-26 20:37:44

个人不成熟的觉得几剂方子可以试试。治标方子，利润利润！利润是大幅波动的缓冲垫，这个时候若基金有50%以上利润，个股有70%以上利润，何惧20%的调整！治本方子，仅限指数操作，那就是估值估值!现在处于什么位置，合理估值区下限，刚出低估区，要想吃好喝好，高估前只在调整时加仓，不卖！为啥不卖？因为会飞，哪怕90%波段成功率，总有关键卖飞一次！固本方子，了解国运，知道至少3-5年的行业机会，在睡得着的位置重仓买入，然后睡上几年。

悄逃切碗2020-02-26 21:54:15

一个进入市场不到一年的投资小白，这里也班门弄斧如何防冲动防剁手： 1.对自己有清醒的认知，业余投资+小白+性格平稳有耐力，当前阶段重点是跟着值得信赖的大牛做长期投资，讲纪律不乱来。 2.谈不上体系，但原则可以有，基于原则列出个人决策清单，每次有投资的念头时都check一遍，判断是否是合理，并把这一过程记录在理财随笔中，思考到底是什么场景下为什么产生了投资想法，又是哪些原因导致了最后的决策结果。 3.巴菲特一生只做20次投资的方法很赞，目前2020年给自己的限制是全年只做5次投资，比如跟随E大长赢计划算一次。通过有限的机会来限制放飞自我。投资经历太有限，踩的坑也有限，虽然能管住剁手也很少焦虑，但感觉每天花在投资上的时间还是太多了，更有效的投入精力，这也是接下来一段时间的目标。最后，很庆幸从开始投资时就遇到了E大、孟大，心态和实质收益都踏踏实实的，再次感谢！

囧若闯2020-02-26 21:26:27

曾经看过一本书，介绍说人们通过训练，是可以建立起对抗情绪的防御机制的。就像人们通过注射疫苗来抵抗疾病，通过练习书法来提高书写的水平一样。所以我们也应该珍惜投资中这种暴涨和暴跌的行情，如果你只把这种行情当做交易的信号，那你多半会做出错误的决策，并且可能无限放大你的坏情绪。所以我们要转换思维，把他看做是一次和高手的过招，或是学业中一次期末考试。你需要不断地发现自己的弱点和错误，并善于利用正确的有价值的知识来填满你的头脑，比如看看孟岩的文章。相信我，经过多次训练，你一定能够提升自己抵抗负面情绪的能力，并且对那些与过往经历类似的情景产生一定的免疫力。投资中的修炼是长期且无止境的事，用一句投资的流行语来说。它很简单，但并不容易。所以投资者更要是一个终生学习者和实践者。

莫妮卡vaeuio02020-02-26 21:25:05

所谓情绪管理，我最深的感受，还是六个字“我知道，我见过”。人对未知的东西是恐惧的。放到股市上，就是你是否清楚自己所处的位置高还是低，手里持有的东西贵还是便宜。如果这些你都大概知道，你就不会迷茫。这是第一层:我知道。即使是知道，也需要足够的阅历来历练。市场上有句老话“经历过一轮完整的牛熊才能成熟”说的就是这个理。你知道手里的东西很便宜，可它还在疯狂下跌；你知道这个股票已经泡沫了，可它还在拼命上涨。你恐惧么？你焦躁么？如果你第一次经历，这些情绪都一定会有。只有到了第二次，你才能做到云淡风轻。这就是第二层:我见过。不断学习，尽快提升自己的认知，做到“我知道”；亲自下场，用心参与波动的市场，达到“我见过”。情绪管理自然就能到位。换句话说，一个有着良好的情绪管理能力的投资者的背后，一定是“厚积薄发，百炼成金”。

只想做你鹦2020-02-26 21:04:33

写投资日记，把自己干过的蠢事写下来，然后尽量回避这些弱点，多做预案，少做决定。

爱飞的big你52020-02-26 20:33:40

充分认识人性的基础上，知道自己可以承受的亏损压力位在哪；学习相关知识，挣认知范围内的钱；习练太极拳，敛神静心，盈亏随它去。

偷心瑟2020-02-26 20:23:17

投资过程中如果不是超短线选手要尽量避免盯盘，前天晚上做好预案，想好各种情况下的应对方案。否则很可能是第二天盘中的脑热操作，效果自然如红了眼的赌徒的梭哈一注，十赌九输。所以普通人最好还是持有基金组合或者交给熟悉的专业人士投资或者主要配置些高股息高roe的优质公司，管得住手，感谢现在且慢和蛋卷这样的平台提供了投资渠道。对于年轻人，投资自己胜过整天盯盘股市。以上是个人一些感悟，还请指教

还是很罗嗦念2020-02-27 09:23:43

我控制情绪的方式是控制仓位。长赢，支付宝定投，右侧趋势，网格等等全都划分好区域规划好仓位，分好券商账户的同时，也分好心理账户，做好压力测试，尤其短期。平时工作忙很少打理房间，一段时间后整个就很乱，影响生活质量。后来我在房间里放把椅子，暂时收拾不了的没地儿放的乱东西全放那，其余区域都保持原样，等空来只收拾那把椅子就好。把自己的情绪都放在一个可控范围内，要乱只乱在这10-20%仓位，其余都不影响。把长赢计划卖了来追高显然就是超纲危险动作，使不得。

爱不易魁2020-02-26 22:39:50

所有的做法都是为了“与自己和解”： 1、长期与波段的不同策略既然制定就要执行，纪律要遵守（这是反人性的部分） 2、作为弥补，与自己和解，不要离市场太近，从执行策略的每笔交易的盈利中拿出固定比例放入“愿望get”这个心理账户奖励自己（这是顺应人性的部分[呲牙]）

溜子召2020-02-26 22:15:20

对于一个事物，是否能够掌控它很大程度上或根本上取决于对它的认知。对一个事物具有真认知，那它就一定在你掌控的能力范围内，如它不在你的能力掌控范围内，那你一定对它没有真认知。在这里对掌控也要有个认知，掌控就一定是趋利的吗？不，掌控也包含避害，正是不可为就不要为。对一个事物我们没法认知它，那就最好远离它。但若我们想要了解一个事物，就只瞪着眼看，试图格以致知，那也不行的，阳明先生格竹就没有什么收获。有的知附着于行，非行而不可知，比如阳明先生格竹虽没有从竹中寻出道理来，但格竹行为本身却让阳明先生认识到格物寻理的方法不可取，行不通，这就是新的知了。也就是说，不管我们的知是从哪来的，都必须通过我们自己的行，才能转化为我们自己的知，才能从行中校正我们的知并发展提升它，这样我们的知就不断升级转化，就能积累成体系。随着认知的提升、积累，我们的能力圈也同步扩大增强了。知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知。真知真行，真行真知，知行合于一，且互相增进转化提升。情绪也是一样，首先觉察它。觉察情绪是知，情绪本身不是知，如果你把自己的情绪当作了知，那你的操作将是无依据、非理性，非系统化的，也就是操作本身超出了你的能力掌控范围。所以如何掌控你的情绪，就在于你对它是否有真认知。

堇年丽2020-02-26 22:04:26

我现在的方法是定期看盘，月初.月中各看一次。每次看的时候都会很庆幸:涨了这么多，幸好没看盘才拿的住;跌了这么多，幸好没看盘，没我抄底在半山腰。其他时间只关注网格品种的交易结果通知，push通知一响，就知道财神来了。心情很好

月月悅2020-02-26 21:30:56

够了，还是为了这一个月涨30－50%的可能而付出可能大跌套很久的代价。我选择了“稳”。我一直相信“且慢”名字中蕴含的深意。虽然我的基龄至今只有5个月，但我依然时常记账，过一段时间算一下各指数基金持仓的比例，并尽可能的从孟总和E大的言语中学到真正的判断买卖点，买卖品种，判断方法的真正奥妙和精髓。我不在乎是否能很快赚很多钱，我只希望在长久的未来，投资能一路相伴，实现资产飞跃，并促成我的其他方面的梦想。因此，对我而言，知识和信念就是控制情绪的最好方式。知识让我不会轻举妄动，时刻紧随策略的步伐；信念让我不害怕或膨胀，让我知道均值回归终有时。最后，最感恩的还是孟总和E大，带领我入门了这个投资的世界。谢谢！

十八串章鱼线2020-02-26 21:12:49

首先了解自己：明白自己是人，生而为人，那我们就带有本能的欲望和恐惧，即人性。这些本能是与生俱来，不会被消灭的。其次了解市场：市场不会因某个人的主观意愿波动，市场更像受“蝴蝶效应”影响的气流。因素太多难以估量。结合来看：市场上涨→欲望驱使→追涨→风险放大市场下跌→恐惧驱使→杀跌→本金损失、无法有效降低持仓成本市场震荡→精力旺盛情绪无聊→骚操作→无法预知的未来市场不是我们可以解决的，那我们解决自己的情绪。常见情绪：上涨踏空时懊恼、下跌没止盈后悔、震荡无聊时骚操作 1、理智！要克服人性，要反人性！出现情绪时先素质多问“我这样操作有没有受情绪影响？我的做法合理吗？符合自己的投资逻辑吗？有没有违背投资规则？哪里违背了？要不要继续这样的操作？”无法回答这些问题那十有八九你被自己情绪操控了，请停下来反思。 2、模型！建议自己的投资模型！宁愿不投资也不要瞎投资！建立自己应对市场的投资模型！不管是价值成长还是波段还是追热点！等等……都要根据自己的模型判断市场、评估标的、操作逻辑，避免被自己的情绪影响！以上两点是我自己应对投资过程中出现的情绪困扰。孟大这样可以上墙吗？？[胜利][胜利] 最后！祝大家投资快乐！[旺柴][旺柴]

FBD文先森2020-02-26 20:55:18

投资，是一场心灵的修行。在投资的初期，心理波动难免随着股市而波动，在这个时候吃点亏反而比较有好处。如果短期追涨杀跌，或许会赚得比别人更多，但是学费只会缺席，但从不会迟到。现在怎么上去的，以后就会怎么下来。我有一个小学同学，最近一个月才开始买基金，追中小股、科技股类的etf，一个月的时间收益已经比我半年的收益还高，我三次劝他保持谨慎，但是他还反过来给我推荐基金……我不知道结果会怎样，但我深深地相信并认可孟总的话：“投资是认知在二级市场的变现”，我只赚符合我的系统与认知的钱，守住自己的能力圈，其他的，不贪。我们不应该用决策的结果来判断决策的质量，因为这里面还涉及概率的问题，否则我们永远也不会进步。

哭出个永恒砖2020-02-26 20:33:54

以前自己买股票的时候，每天都会看盘，涨了，心中暗喜，涨多一点，就想着要不要获利了结，跌了，心情沮丧，多跌些，就想着要不要换只股票。每天耗费不少时间，一年下来，却是赔多赚少。后来跟了且慢的长赢计划后，安稳踏实了，不再操心涨跌的事情，就像E大经常说的，涨跌都舒服，要做的就是紧跟E大的计划。实在手痒，想操作，可以选择一个品种，进行网格交易，E大的公众号对此有详细的介绍。

浮生渲染情剂2020-02-28 11:00:57

一降低预期。深刻认识到来资本市场不是为了暴富，而是资产的稳定增值，慢慢变富的，从根本上消除急躁情绪。二闲钱投资。闲钱投资可以让人专注长远，这样在出现暴跌时也能从容面对，暴涨时也不怕坐电梯。三仓位管理。“涨跌都舒服”才能拿得住。四网格交易。小仓位缓解焦虑情绪。五远离市场。与市场保持一定距离，能够站得高看得远，且不容易收到市场情绪和噪音的影响。六提高认知。惟手熟尔。对资本市场和投资规律的认知程度才是自身定力的决定因素。小白，就想了这么多(●ˇˇ●)

小绚烂炮2020-02-26 21:23:56

我还是新手，在投资上控制自己的情绪不被市场波动所影响，主要还是从毛主席的论持久战上得来经验，先在战略上藐视它，坚定自己的投资系统，然后战术上重视它，通过吸收各方面的信息让给自己打预防针，做到有条不紊。其实简单点还是找到一个值得信任的基金经理或是主理人，坚定不移的跟着走。[呲牙]

弹的正义夫2020-02-26 21:12:19

我是从读研开始投资股票，用投资而不是“炒”是因为我很确定自己没有追涨杀跌过。核心原因在于自己的投资目的。当看到孟总在投资实证#72中写的“以始为终”时，感到莫名的感动，此外孟总还有一篇写的投资的目的也深合我意，建议总想下场炒两把的朋友们去看看。当你知道自己为什么买它时，当它在你的投资系统中稳如磐石时，你必然不会在意那一跌一涨。反之，它只是你手中的一张赌券，全凭运气。我是一个普通人，面对变化莫测的市场，我能做的是花99%的时间去学习、认知，再花1%的时间去交易。大盘与我有关，又与我无关。

滥情囚2020-02-26 21:06:50

像打游戏时看全图一样，试着把自己放到上帝视角去看涨跌，观察几十年的股市变化后发现现在不过是一个小小的波浪。 “事情在眼前的时候，都感觉更大”

尼玛太现实采2020-02-26 21:04:40

大二拿了奖学金开始玩股票，那个时候每天沉迷各种评论，某某资深操盘手小道消息，显然也没有好运气，一下就亏了十几个点，那个时候就是几个星期的伙食费了，心态爆炸，赶紧止损卖出。后面行情好不甘心又进去了，然后赚了个一两百就高兴的不得了，以为自己学聪明了，立马又被市场教育了一波。来回几下，明白了这钱没那么好赚，自己也很平凡，清仓退出只留了一手最开始买的一个股票放在那里警醒自己。也是运气好，就这样逃过了18年的波动，不然真是要亏到姥姥家，18年下半年实习，又有点小钱了，看到手里那支已经腰斩了的股票，冷静下来开始看书踏实研究，明白不能再赚快钱，于是投基金，接触了E大，然后且慢，到现在刚毕业不到一年明白工作能力提升为主，调仓主大平安。另外小部分各个行业基金，这个主要是是为了观察市场。总结一下: 1)有余钱+心痒难耐不需要花心思研究哪只股票涨，买相关概念基金，赚的是少点但安心 2）有余钱 + 没精力研究那就买大蓝筹，茅台大平安稳的一批。3）没钱但还心痒的定投基金或者小钱买几只行业基金先好好观察这个市场 4）不会错的就是多看书、少看小道消息各种评论、多观察思考、少行动，买的多不代表赚的多要知道还有手续费 5) 入仓之前先想想为什么，记录下来，再加仓或者卖出的时候再想想为什么，然后跟前面的想法对比，如果偏离了那就拒绝行动

假洒脱秽2020-02-26 20:29:03

哪有什么人能天生控制好投资情绪，如果能，只能说市场还不够疯狂。只是说在牛熊市转换中，把该经历的负面情绪都经历了，多些思考，能总结出一套适合自己且相对机械的投资方法，可能会帮助你在未来投资中减少情绪带来的影响。

只许奶我岁月2020-02-26 20:28:29

我就是您说的考虑过卖出长赢买科技的其中一位。我跟了长赢三年，带给我的是前所未有的对投资体系的认知。处于信任，我的全部资金跟投了长赢，当然按照资金使用进度。2月3日因为恐慌交出了部分开黑车的筹码（包括一部分跟投筹码），以后看着股市天天大涨没法案定投理念重新介入长赢。手头站把你的资金在思考再三后加入一部分资金开启进攻仓位（逐渐买入大科技），当然今天吃了一碗大面。截止到今天，总体收益肯定不如长赢。我想说的是，个人觉得投资体系一旦形成，千万不要轻言放弃或者改变，但如果有错在先，可以尝试一点小变化。长赢和您都给了我很多启发，非常感谢。希望能通过自己的微调尽量弥补损失。祝愿股市长虹。

弯期让省2020-02-26 20:27:23

选择一条好的赛道，目光放长远，在想要做操作的时候问下自己的内心，本次操作的决定是基于什么原因，如果自己所选股票或基金的趋势未变上涨的核心逻辑未变，那就管住手，不要让情绪控制自己做决定。受情绪影响的时候所做出的决定通常都是错误的

虎瞧试2020-02-26 20:24:43

特别巧，过年宅在家里深入反思近几年的投资，正在由上而下逐步完善从人生目标，到一整套投资逻辑，最后再设计投资手法的过程。期间阅读了孟总的投资体系一二三篇，有一种豁然开朗的感觉。现在看待市场，就像拉了一个长镜头，眼前的波动变得特别渺小，微不足道；也像从日线切换到年线，滑滑鼠标滚轮，眼光放长远。这大概就是在朝着正确的方向前进吧。感谢，感恩！

life紫衣在路上2020-02-26 20:20:21

很喜欢邱国鹭先生《投资中最简单的事》的一个观点就是“以做实业的眼光做投资”，市场上很多的投资者在所持仓个股下跌后，悲痛欲绝；上涨后，欢欣雀跃。两者均无必要。其实，经济还是那个经济，公司还是那个公司，既不因为急跌而变得更差，也不会因为急涨而变得更好。股价的短期起伏，反映的只是看客们的情绪波动，与企业价值无关。以买企业的心态做投资，不因急跌而失措，也不因急升而忘形。

和船谢2020-02-26 20:18:05

短期内的涨涨跌跌，很容易在成本价上下就卖出。情绪控制其实还是得先提高认知，知道哪些是便宜的才拿得住。经历过追涨杀跌后的亏损和煎熬，就知道踏空难受，但相对于大额亏损还是要好多了。

颖子狠坚强馒2020-02-27 11:34:05

以前一直通过”淡漠“和”克制“的方式来面对市场波动，就是强忍。有一天突然理解所谓”长期“是一辈子的时候，才开始重新认识自己的风险偏好。先是想清了几个事情： 1.我只是一个普通投资者，依靠这点本钱，其实这辈子没办法像电视剧里那样财务自由的（虽然挺丧的，但底层终归大概率还是底层）； 2.投资是买入一份生意，在未来五六十岁工作收入减少的时候，增加一个养活自己的渠道，这本质上就挺不错了。如果未来10年有超出预期的收益能够改善生活，当然就更好了。想开了之后开始按照15-20年的维度来规划作为储备资产（最理想是中年发财，哈哈），做到不亏本，然后努力增加本金。所以现在相对淡定。

我爱热巴宝宝2020-02-27 07:51:05

控制情绪其实很难，我觉得E大的方式值得学习，我也是这样做的，首先是资产配置做到均衡股债商品黄金全部配齐，然后发达市场、新兴市场、成熟市场也都配齐，这样东方不亮西方亮不管市场如何风格转换都有仓位这样就没有踏空的感觉，然后在辅助以网格交易满足自己的交易欲望，俗称手痒的需求。最后永远不融资不满仓，行情来了80%仓位和100%仓位差距并不大，20%的类现金资产能给自己带来很大的安全感，涨了就当配置的债券也有4-5%的收益，碰到2月3日的情况有现金加仓才不会心态失衡。基本上通过这一套我已经很好的控制了自己的情绪，虽然不能说波澜不惊不管是18年经历过20%左右的回撤还是最近创业板科技板块的狂欢，我依然能保持良好的心境。

糯米糍5062020-02-26 22:22:10

我入市以来最有感触的一点就是人无法赚到认知以外的钱，因为你分不清是实力还是运气，靠运气赚来的钱来也快去也快，在一个上涨趋势的市场赚到钱不算本事，大家都在赚钱。只有当潮水退去时，你才知道谁在裸泳。只有在自己的能力圈之内，自己的心里才踏实。

漫天灰和2020-02-26 22:04:33

如果谈过恋爱，当过管理层的话，应该体验深刻一点。控制情绪最重要的是控制距离。距离是个很微妙的东西，它不会改变事物或者人是什么样子，但它会让你无法捕抓许多细节。很多事情或者人，关注她主体的样子就足够了。放在投资上，忽略短期的波动就是做到少看盘，也应该少听消息或者分析，保持距离。任何事物发展都有主要和次要的矛盾，抓大放小说起来容易，实际上面对纷繁复杂的变化很难无动于衷。保持距离客观上限制了你的作为，人的情绪不会凭空而来，都是对事物的主观映射。

年后继续爱叙2020-02-26 21:50:33

文章里的4点情绪困扰中，我犯过前2点的错误。都是在跟长赢的时候，但是现在这2点情绪困扰已经没了，是因为我彻底想开了，我的解决方法就是知足，我不是神人，我不可能从头到尾吃完整条鱼，那就吃我力所能及的部分。时刻告诫我自己不能贪心，要知足，要懂得舍弃。跌了就买，踏空了不追涨，满足于现状。到头来，当你有这种心态时，发现机会又来了，事情变得顺畅了。还有一个心态就是等待，坚持（用于长期投资）。无论周围有任何杂音，都不能影响我等待，长期持有的决心。

ALLOPS的老巢2020-02-26 21:42:52

为了控制自己的情绪，一般选择场外的基金进行交易。交易一般固定在周二。之间的任何波动就看看就好了，告诉自己这次如果赚了下次可能就亏了，反正只能在固定的时间场外交易。[旺柴]

轻谈献2020-02-26 21:35:55

一个从2018年才开始接触投资的小白。经历过2018年的“钻石底”，且慢账户亏损10%，那时候有过犹豫，但是因为有在理财的公众号学习，也看投资方面的书，才懂得在跌的时候要沉得住气。最近在看《富爸爸投资指南》，合格的投资者是需要具备“教育、经验、资金”，所以首先我要去学习投资所需要的知识！人只能赚到他认知范围内的，可能就是这个意思吧。现在涨和跌内心都没有太大的波澜了。

腹黑中的浪漫02020-02-26 21:34:12

从知到行，其实还有非常长的一段路要走，这段路需要经历，需要理解，需要切身体会和感受股市的喜怒无常。但只有少部分人能走完这条路，更多的人会在岔路中逐渐迷失自己，这不仅需要修行，更需要人性本身的性格因素。其实，能够赚取企业增长的钱已经足够让人富足了，而还想赚波动的钱，很大概率会捡了芝麻丢了西瓜。最大的问题在于，大部分人认为自己是那少部分能走到终点的人，认为自己的聪明才智能克服股市的波动，这就是为什么价值投资会一直有效的原因。

绘绘绘纸人宫2020-02-26 21:33:42

我觉得我作为一名新韭菜，还是挺自制的，应该是挺怕死的我是偶然的机会，认识且慢，然后认识了益达和您。非常认同益达的理念，因此上车了[机智][机智]在2.3的一波大跌，手中的现金买进去三分之一，并已经做好了第二跌了，能补仓的准备…结果一路大涨，我看着芯片和5G一路高歌猛进，我就是没买[捂脸][捂脸]死死拿住，有空就看看且慢，多舒服。作为一名新韭菜，我时刻都记住不能追涨杀跌[捂脸]涨了开心（长线赚钱），跌了也开心（网格准备着），仓位是非常舒服，当涨跌都舒服的时候，自制力就自然而然提高了。

旧心论满2020-02-26 21:18:21

在受情绪影响要做决策时，就想想你能不能承担你的决策带来的后果以及如何自洽，如果能把两者都解决了，错了又何妨？

陌小冉莉2020-02-26 21:13:07

跟长盈，也下场观察。补了很多书，最近在看《周期》估值系统里面，有个华宝标普中国红利，很低。买1000，体验，观察。 150份里面又个华宝油气。我拿已经比主理人低了。2.99份。疫情对油肯定影响很大。这些天涨啊跌啊，华宝油气这个还是很稳定，稳定跌。无法判断，搁置。主理人也没卖，也没发车。然后去找了下华宝的网站。感觉嘛没啥感觉。最近还花了些时间去研究特斯拉产业链，感觉很像当年苹果入华，会倒逼整个产业链升级，长远来看影响深远，且不去理那大热的宁德，再去扒一扒，特斯拉本地化后，可能找到的产业链上的替代品，会不会有一些低调的受益者。然后就是航空。航空肯定受影响，国家也肯定会有政策。价格都很低了，大概率还会更低。尤其是飞日韩这些短途的。例如春秋。受影响很大。不知道有没有关于航空的指数。最后就是以前看过一本《液晶演义》，面板是三分天下，日韩如果疫情严重，波及到交付能力的话，TCL，京东方，应该会受益。写完忽然发现，自己已经偏离最早的简单理财，定投+跟长盈了，花了很多时间，都是自己的情绪和贪念在作祟。已分不清自己是投价值还是投机。但是又安慰自己。学习，没啥不好吧。跟孟岩君学习，建立自己的分析模型，投资系统，好过听风是雨，随波追流了

啊啊ABC控制day2020-02-26 21:11:53

对于长线或是套牢票，我坚持“多看少动，部分做T” ，不盈利不清仓，有种不见兔子不撒鹰的执着。这两年股市中摸着石头过河，没有赚到什么钱，但是也没亏过本金。好在面对大跌浮亏心态淡定不少，不再低位因恐慌割肉，而是拉开距离低位补仓，涨回去部分做T。只是这样资金的利用率不高，大多数情况下赚不了大钱。对于热点偶尔手痒动心，但多数情况盲目冲进去多半也是吃一碗面，所以后面对这种热点我仅买几百股，将试错成本降到最低，盈利就当捡了过山车坐了一趟又一趟个红包，亏损及时止损出局。在认知之外都是赚的运气钱，没运气也我也心平气和，承认自己能力欠缺。赚钱这件事急不来，边学边体会，钱赚不完。目前，卡在“如何避免亏损票回本就立即想卖出”这个梗上，面对回本有点患得患失，害怕过山车坐了一趟又一趟。

农夫与犬2020-02-26 21:07:39

这两天真是让人头秃。就像孟大说的，实在控制不住就投一小部分试试。疫情初期看着口罩，医疗个个涨停，受不住诱惑选了一个，第二天疲软，第三天开始跌，这几天国外疫情见点红，仍亏，现在只能长期持有，希望慢慢能涨上去。至于长期持有的蓝筹，这些天也反反复复，索性开盘看个涨跌，涨就不用管他，跌了设个盯盘，再屯点。所以，对于不懂的短线，付出一些试错成本认清自己;对于选择长持的，趁着价低加仓，相信自己的判断，时间会告诉你。

松别isVAE2020-02-26 21:00:18

我的方法是目标市值中的时间，每三个月调整一次。给标的一定的时间让他去涨或者跌。

二愣子夯货忘2020-02-26 20:57:49

控制情绪怎么办就一个词：凉办。分为4步1法：一移二好三动四信息+G.Polya解题法。详解如下：一移，离开让你心绪不宁的场所；二好，转移注意力到你的爱好上去，比如来几局奕城网棋；三动，用你喜欢的运动来平复情绪；四信息，做好前3步后再去收集信息，因为犹豫不决来自信息不足。 1法，G.Polya的《怎样解题》大家在初中时就应该看过了的。

海绵卟爱我谨2020-02-26 20:55:28

情绪控制。我个人觉得在树立信仰的基础上添加物理盔甲可以很好的做到情绪控制。如果不知道要驶入哪个码头，那么什么风都不会是顺风，树立一个能让自己变得更好的信仰或者说是目标（行业），然后开始定期实践（定期持有），有目标有底气才无惧。人会对自己无法掌握的东西情绪化，能掌握便不会情绪化。

okCC会睡觉的鱼2020-02-26 20:51:42

每当有这种追涨杀跌等类似情绪的时候，我会问自己一些问题： 1. 我怎么知道自己是对的？我需要列出理由 2. 我读过这些公司年报了吗？我知道这些公司的商业模式吗？ 3. 对于已经持有的票，当初是为什么决定持有？那些理由现在是否还成立？基本上回答完自己的问题后，追涨杀跌的这种情绪就差不多消散了。但面对像最近创业板这种情况，实在忍不住想操作一把的话，限定自己最多只能用 10% 的仓位去操作，绝不加仓，并设定止盈止损点，到了就结束。

三分醒瓜2020-02-26 20:50:37

虽然我买股票时间只有5年，操作也很少，但是目前为止还一直没有亏损，算下来盈利在40%多，或许和炒家们相比这太少了，但是这对于我来说相当于是买了货币基金的感觉。因为在我始终不认为炒这个词是对待股票的正确态度，第一，真正的炒我认为只有大资本才有资格说炒，不然都是被炒；第二，炒股的话，先算算付出的精力和收益回报是否对等，再看看你的小心脏是不是总是砰砰砰的其实我并没有在且慢上车，而是因为完全不懂资本运作的我，终于找到一个和自己理念契合的专业公司，这让我信心大增，也让我受益匪浅。所以买股票其实包含许多心理学，而非数学，得之我幸失之淡然，短期内的得失，根本代表不了任何事情，风物长宜放眼量，老祖宗早就教过我们了！同时期待看到更多孟老师的文章，也希望大家都能以泰然之心，赢万千之财！

琴有独终豪i2020-02-26 20:49:13

我是新手上路，去年邂逅且慢，开始基金投资。场外基金投资最适合初级小白，因为当你看到指数大跌的时候，你当天卖都得是跌完后的净值，说不定第二天还要涨回来。就这样一点一点的一天一天的，止住了频繁的卖出买入，也积累了可观的收益。今年开始尝试投资股票，以前裸买裸卖，买的时候超级爽快，买完了就开始提心吊胆，不适合自己的方式肯定就不是最佳的。然后开启学习充电，虽然目前还是新手，但是至少能从表相联想到背后的逻辑，现在是买之前各种焦虑，买了之后反而淡定了很多。就好比狩猎，只有掌握了目标的活动规律，配好了擒拿猎物的装备，悄么声的等待之

沃素凹凸曼宰2020-02-26 20:41:50

钱永远赚不完，但可以亏完。如果你因为可能的收益蠢蠢欲动前，先想想你能接受的最差情况。梭哈来梭哈去，很累的还很有可能竹篮打水。缓一缓好好跟计划，不要跟他人比一时收益呀。毕竟计划有天时地利人和，乖乖跟着就好了。（我的看法可能很浅，但也很想说，冷静，记得冷静。我们可是要在这里纵横很久很久的人，不要一时狂喜狂悲呀。）最最后，我能上前十嘛？想要书，求点赞嘿嘿。谢谢啦。

过度执迷sky2020-02-26 20:41:13

情绪控制知易行难，我2018年开始买东方雨虹，从30多元买到12元，中间经历了经历了贸易战，公司现金流和大股东质押危机，股价一路跌，心力交瘁，买到最低点好像10块多的时候也不敢买了，心理恐慌了，后来不敢看了，总算是坚持下来获得翻倍的收益，现在任然持有。总结就是情绪控制要经历过后才能有真正的认知，王阳明事上练也都是这样磨炼自己的知吧！

浩鑫左溢且2020-02-26 20:39:36

情绪控制确实重要，很大程度上是之前没有应对的计划，市场波动时对自己的选择做出怀疑，我一般自我暗示的是：忍无可忍时再忍一下。

念劫圆融歹2020-02-26 20:31:43

非常喜欢芒格的一段话，用它来回答：对于私人投资者来说，价值的最基本概念就是当你买进卖出证券时，衡量依据是内在价值而不是当时的价格。我认为这种理论永不过时。一一芒格

言小希嘻2020-02-26 20:31:39

恐惧是源于对股票持有成本和现有股价的落差，1.对于成本，资金投入股票账户前，把这笔钱心里暗示为学费。 2.对于现价，学习对股价合理估值的方法，低于你所认为的估值，应该开心，这是补仓的机会 3.知易行难

摩羯组图了2020-02-26 20:27:22

还是少看吧，跌了的话还有本金的话还会开心买入，没有什么本金的话，就比较遗憾了，但是本来也就是一个磨练心态的好机会啦换个角度看看要学习E大孟总更多专注于生活工作呀！

月光剑下魂摩羯2020-02-26 20:24:17

我觉得自己就是没法知行合一，知道而无法做到。能改变认知、改变态度，但改变行为是最难的。所以认知、态度、行为其实是行动改变理论的一个基础，是产生新行为的模型。说到底就是要按照一个最简单的模型来不断的重复练习，好比NBA球员投篮时的肌肉记忆一般，习惯性地投进每一个球。

楠子楠子彩2020-02-26 20:23:40

结合自己的经历，对我帮助最大的是心理咨询。不仅仅是投资中的情绪，还有生活中的。情绪没有好坏，当它来时，问问自己“此刻我感受到的是什么”，试着感受和接纳情绪，就不会被过度卷入。

旺仔小西瓜汝2020-02-26 20:23:24

投资不是投机，炒股不是炒菜，所以市场往往不会像我们想的最好的情况发展。我看来炒股莫过于坐船，顺势而为，对于我们大多数信息有限的人来说不会太差。

ness真好的故事2020-02-26 20:21:03

说到底还是要有一个完整的策略。当初买入时的理由是什么，就以相同的理由卖出。比如E大今天卖出了一份创业板，虽然没哟明确提出是因为基于什么理由卖出。不过我们可以大致猜测：当初买进是因为估值非常低，而如今估值已经相当高了，E大在发车文章中也描述了，现在是基于右侧趋势的角度卖出的。也就是所谓的新高不卖，而今天跌破5日线后相当于触发了在高估值下应当卖出的决定，也就是今天要卖出的决定。当然最终还是要基于每个人的决策，比如今天因为挂单过高，两份应该卖出的我都没有卖出成功。那么什么时候卖呢，有可能明天，也有可能明天继续下跌，后天反弹后再卖出。当然总有一次有可能一直下跌再也不会回来了（这种可能性不大，无非时间是一天两天还是一年两年罢了）

1461天48月4年42020-02-26 20:15:53

简单:因为仓位舒服。

日光倾z2020-02-29 20:20:09

情绪犹如心中猛虎是没办法避免的，强行抑制情绪波动反而会影响理性。事实上每次操作或多或少都带一点点的情绪成分在内，完全理性的投资行为是很难实现的也没必要，情绪实际是潜意识对外界刺激的反应，其实真正需要控制的是那种强烈的贪婪或者恐惧，确保你在剧烈的情绪变化下不做出太疯狂的交易，我一般是控制在总资产的5%。今年2月3号的时候，买入5%的股票，然后身体里就有一个声音在对自己说“好啦，今天就这样吧，就这样吧，剩下的明天再说”，事后也没有后悔当时没买更多。

凉人离心剂2020-02-29 08:31:15

从某方面来说，股市也是一个赌场，赌的是国运和人心，而赌场是无论你赢多少只要一直赌就会输回去，所以除非你落袋后离开这个地方，否则还是会还回来的。这时频繁的买卖与长期持有的区别就是手续费以及红利税多少了。总的来说长期不动从各方面来说成本会稍微低一点。而策略就好比是种概率，无论这种概率多小总是会出现，所以选好一种策略你就能正确，当然要盈利还要看这个价格是否合适。

巨蟹帅帅的军爷2020-02-27 11:38:18

懂得了很多道理，却依然追涨杀跌，原因可能是你一上来就买买买，一不小心买到了让自己“重视”的仓位，然后每个交易日都想去看看盈亏情况，最后忍不住去交易，事后结合自己的投资策略又懊悔不已。正确的做法应该是等到大家都不愿意提股市的时候进场，然而99%的人做不到，那这个时候就应该在你错误的进场并下注后，努力去场外赚钱，降低股票持仓在你总资产的占比，就像前几天巴菲特在股东信中提到的，“随着时间的流逝，「劣质」企业趋于停滞，因此对伯克希尔的资本占用越来越小。同时，我们的「好」业务往往会增长，并找到更多的投资机会。” 要知道，即使我在2018年满仓操作，也因为进场初期犯了很多新手的错误，比如过于听信他人判断，买入自己不熟悉行业的公司的股票，最终导致账户中一只股票到现在还套着，还有一只股票跌的惨不忍睹面临退市风险。不过，好在我有持续的资金入场，并避免犯同样的错误，而那个停牌股票也只有极少的仓位作为警醒。

天枰骄纵轻吟2020-02-27 10:34:01

这问题好解决，1，还记得自己做过的压力测试吗？如果你是认真做过的，即便是你手中基金跌20%你都不会在乎，现在才哪跟哪？2，我想有很大一部分人长赢才三五十份，大盘不跌你哪补去？跌才是好事，你怕什么？3，现在的大盘只是震荡洗盘，短线才害怕，你个中长线怕什么？如果你听完我说的这些还害怕？我只能说你不适合做中长线，卖了基金好好上班吧！

請說句愛迩柜2020-02-27 10:08:31

分账户是一个很有效的资产管理方法。利用且慢小账本，分别记录净值增长。分为长期，中期投资账户。以我为例，设立了长期账户B股，基本每年更新一下净值，投资目标是10年； E大长赢账户，投资期至少5年；还有海龟趋势账户，每个账户对应着不同的投资周期和目标，有为养老金准备的，有为子女教育的，有为纯交易乐趣的，互不干扰。这种实践很好地规避了焦虑，同时也可以收获一些交易乐趣，否则投资就太无聊了。

321艾米5212020-02-27 00:16:13

好多长篇大论，感觉大家内心世界都很丰富哈！我就三点体会：1、股票在已投资资产中占比不能高，否则总资产波动加大，内心不可避免随之波动加大，我目前7成跟长赢，2成股票，1成现金。2、之前自己瞎买追高的一只股票，一直没割肉，故意放在那里，时刻提醒自己不能瞎搞，股票买卖必须要有策略，否则宁愿不买。3、最重要的一点，反复琢磨e大、孟总说过的话，写过的文章，你会发现，将来发生的事情基本已尽在掌握，只需咬定目标不放松即可。

海灵户外水瓶2020-02-26 23:43:39

自己从两年前开始统计各大指数的近十年的等权估值数据库。根据指数的估值百分位划分了高低估好几个细分级别，生成了每个指数的估值曲线图，这样一来，价值高低比较容易识别，买便宜货就不难了。有了长期仓位，还配置了网格仓位，在某证券投资app内，用网格条件单，实现了等差或者等比的网格数列，并且根据拐点买卖，设置可以保证顺势而行。在低估的区间面对来来回回的过山车，网得很爽。网格自动交易和控制长期仓位的每月交易次数，让自己从交易中解脱出来。涨也开心，跌也开心，波动更开心。

中点很远殇2020-02-26 22:04:22

1. 使用清单，对买卖操作列出必要条件清单，每次操作之前根据清单检查，达成所有项目才操作； 2. 把心思放在长期目标上，用长期目标作为操作的指引，短期波动带来的情绪就会相对温和； 3.读《思考，快与慢》，了解大脑的运作方式，尽量慢思考，避免快思考的缺陷。

windy10月女子2020-02-26 21:05:10

刚工作，本金很少，抱着捡钢镚的心态学习投资，目标是每天给自己挣5块钱早饭钱，发现很困难，行情好的时候一天挣一个月的早饭钱，行情差的时候一天亏半年的早饭钱，起起伏伏，多看了基本理财课本，多交了几次学费，市场是不可预测的，情绪是可以控制的，知识是情绪最好的阀门

最爱Funny智商2020-02-26 21:04:05

做理财首先要认识到自己是平凡人，不是那种能低买高卖的大师，不要赌博涨跌，不加杠杆，少看交易账户，要坚持自动定投，耐心再耐心等待牛市到来时兑换～

具聪孤2020-02-26 21:00:36

如果是之前的我，会在市场暴跌时内心惊恐，看看谁还有点残余的利润赶快卖出保留，把亏损深套的人视而不见装作忘记；遇到暴涨赶快查最热的板块颤抖着双手买下一个即将涨停的股票，还有一定要选择“梭哈”。现在的我看到暴跌和暴涨会觉得有点茫然的困惑，然后去查查波段仓位是否到了预定卖出点位，至于那些长期仓位，已经做好了长持的准备，涨开心，跌视为暴富前的考验，毕竟，买入的点位已经接近底部，真的很难跌穿成本，而且是指数还分散在多个行业，单只暴涨暴跌总有其他来均衡。靠自律来控制情绪很难，只要明白我们从哪里来，要到哪里去，纵然风暴眯眼，也能看到远处的灯塔。