给自己悄悄开个挂

今天暂时不写投资“钱生钱”了，换个思路，写“人生钱”吧，分享一个我最近学到的提升工作专注度的招。毕竟统计数据也说了，我们的主要财富来源（大约 73%）是来自劳动收入的。

估计很多小伙伴都有过工作听音乐帮助保持专注的经历，不过你们有没有研究过到底什么类型的音乐对专注更有效。

最近读到一个关于如何选择专注音乐的三个原则，我每项都亲自试验过，感觉很好用，比我以前无脑找歌的思路好不少，来跟大伙分享一下。

不说话 > 不说人话 > 听不懂的话 > 听得懂的话（左边做好，右边最差）

人脑很容易和歌词形成互动。表现出来的常见特征就是，一边听歌一边念念叨叨，或者被歌词洗脑的。即使感觉不明显，大脑也会下意识分配一部分资源用来接收语言信息。

不喜欢的歌不要强求

网上有很多所谓的专注歌单，还有一些统计显示古典音乐能帮助专注。但是我尝试过感觉都不太好，大多数有时候还是宁可直接听自己的歌单。现在问题找到了，对于提升状态、保持专注而言，个人口味的权重是最高的，不喜欢，道理讲再多都没用。

节奏尽可能稳定，可以快、可以慢，但不能一会儿快、一会儿慢。

我以前读到过一些关于推荐游戏原声带的建议，理由是「游戏设计出来的一大目的就是帮玩家保持专注」。刚开始感觉挺还挺有道理的，但是实践后效果并不好，就是因为游戏音乐一般都是针对不同场景设计的，更多是为了烘托气氛，所以节奏不稳定，对工作反而不利。

……

我根据自己实践的经验，把这三个原则排了个权重优先级：

喜欢优于话少，话少优于节奏。首先得是喜欢的歌，不喜欢的直接排除掉，推荐的人再多也不要。然后从里面选话比较少的，节奏比较稳定的。基本上就是个不错的工作歌单。

最后还有一条经验，这个是我自己补的。我发现并不是所有状态下听音乐都能带来专注，有时候听多了还会觉得烦。清早精力比较充沛，不听歌也能专注下来，就不浪费“技能点”了；再或者如果精力太差，听歌强行拉专注也不太合适，不如好好休息休息。

效果最好的时候，是精力的临界值，比如下午三四点这会儿，半专注不专注的时间段。助力非常大，用好了基本上每天能多抓回来大约半个小时的高效时间，积累下来的效果还是非常显著的。

推荐大伙在环境允许的条件下试试。

关于工作听音乐这个话题，我两年前也写过一篇，当时讨论的是什么类型的工作适合听音乐保持专注，什么类型的工作不适合听音乐。感兴趣的小伙伴可以戳这里跳回去了解看看。

……

对了，还有个更新信息和大伙同步一下。

之前盘点重疾险的时候经常有读者问我，如果身体有恙不能投保，有哪些条款比较宽松的重疾险，或者可以核保获得加价承保的。这个月正好有一款专门设计的、条款更宽松的达尔文（易核版）上线了，可以了解下，看看能不能帮得上忙。

我同步更新了一下方案推荐放在今天二条了，需要的读者可以参考一下。

红领巾2020-07-28 13:11:45

没有声音的歌最容易使人专注

作者

你咋不说不工作最省时间、最容易专注呢……[旺柴]

lotusmerry2020-07-28 13:32:48

我最喜欢放下雨声，外挡杂音，内消杂念

浮沐陵辛2020-07-28 13:03:14

个人推荐贝多芬月光奏鸣曲第一乐章，非常适合工作听

作者

听了下感觉还不错，节奏挺平和的，不至于太嗨没法工作 [捂脸]

刘刘2020-07-28 13:13:19

我工作学习的时候不听歌，除非外界环境比较喧闹，就单曲循环某一首或者几首。 因为听到陌生的好听的歌我会想去看看谁唱的/写的，不好听的想跳过去，熟悉的歌才不会有类似的问题。

作者

“熟悉”也是个挺有帮助的标准，而且还能建立一种仪式感。

仰望星空2020-07-28 13:28:28

哈哈，听不懂的歌：我在东北玩泥巴[Grin]

看飞鸟2020-07-28 13:19:51

单曲循环听不懂的歌是我最近发现的好方法

常常2020-07-28 13:06:01

运动的时候也一样，刚开始不用听音乐，等到身体疲惫的时候，听一些悲壮的歌曲，会更有动力……不知道什么原因，研究生时曾试图用这个题目做毕业论文，后来查查文献，难度有点大，遂作罢[捂脸]

EasYoXn_52020-07-28 13:20:42

[衰]只敢听没人声的音乐不然就哼起来了

贺文2020-07-28 13:12:50

有啥适合听的歌曲推荐的嘛[旺柴]

作者

木有，我都是带着 shazam 听收音机，一边听一边“偷歌”，哈哈哈哈～赞 2