嘿，我又悟出来一个快乐凭空产生的新思路
最近在看一本书叫《洞见》，英文直译叫“佛学为什么是真的”。不过大伙别被名字吓到哈，我不是来跟大伙聊佛学的。
作者原本是研究进化心理学领域的，这里面谈到了一些心理方面的东西，比如我们为什么会开心、为什么会焦虑，很实用。被启发了一个可行的、快乐凭空产生的新思路，而且还有心理学基础。
有个现象估计你们都或多或少注意到了——快乐总难持续，我们永不满足。
比如我们涨了工资，开始几个月会很兴奋，但很快又会趋于平淡，然后等待下一次加薪。
比如赚了 100 万，开始会非常满足，但很快又会得考虑怎么赚到 1000 万。
这些都是写在我们基因中的（太坏了），进化心理学揭示了关于快乐的三个真相：
- 实现目标能够带来快乐；
- 快乐不能持久；
- 我们渴望快乐。
放在一起我们可以理解为，幸福快乐来自于当前生活改善的过程，不断实现一系列小目标，而不是当前的绝对生活水平。
收入虽低、但一直持续增长、储蓄不断增加的小伙伴，很可能比收入高很多但不断下降的小伙伴更容易幸福。
“过上 XX 生活就能开开心心”，现实是这样的生活不存在。
……
刚刚看到这部分时我觉得挺颓然的，经过基因这么设计，我不成了妥妥的工具人嘛？为了所谓的快乐必须拼命往上爬，更讽刺的是可能反而因此更不快乐。
但我后来想到个东西。
不知道你们有没有听说过一类药叫「缓释胶囊」，就是降低药物的代谢速度，延长作用时间，疗效更好。
这个概念我们可以搬过来呀。「缓释」操作用在花钱和财务自由这个问题上。
既然生活改善带来的快乐不能持久，得持续改善才行。那我能不能像缓释胶囊一样，把改善缓慢释放，一次放一点、然后一直快乐呢？
我画了张图，两条线分别代表一次释放和缓慢释放的快乐 👇
我和也太去年曾经一起瞎想过一把，财务自由达成后的生活怎么一步步改善生活最合理？钱花在什么地方效率最高？
我们后来形成了一致的结论：
- 先释放自由，专心感受自己决定节奏的生活。预算上则注意一些，还是保持财务自由努力过程的低开支节奏；
- 等大半年过去，自由生活成为习惯，作为俩吃货再释放一部分餐饮预算，又能开心小半年；
- 然后就是各种生活上的安排，一步一步来……
简而言之就是**手里有牌，但不一次性打完，一波一波慢慢来。**等到牌打得差不多了，生活一定又会有了新的变化等待我们探索。
这样一来不就避免了财务自由“可能只管半年”的尴尬，快乐又凭空产生了。
没想到现在居然刚好用上了，找到了理论基础。
……
不仅仅是对财务自由，就是日常生活这个思路能用的地方也同样很多。
当我们升职加薪可以应付更高消费的时候，保持预算缓步增长，会不会带来的幸福感比一次到位更持久？
当我们置办新家的时候，在不影响生活的前提下，享受性的物件一样一样置办，感受家里越来越舒服的这个过程，会不会比一次性买齐更开心？
小伙伴们的生活一定是会不断进步的，会积累更多财富、会有越来越足的选择底气。**面对惊喜、面对进步，在行动上我们也许可以考虑慢几步。**把一次改善拆成几次缓慢释放，获得的幸福反而会更多。
进化心理学说了，带来幸福的不是绝对的生活水平，而是生活不断改善的过程，也就是当下。别把手里的牌一次性打光，慢慢来。每天前进一小步，一样可以很开心。（而且还能攒下更多本金，快乐又翻倍了～）
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乌素淖尔2021-01-12 13:08:45
隔段时间看一下收益，持续开心
作者
得嘞，那你 2018 年熊市到底怎么过来的 [天啊]
乌素淖尔
那时候把APP卸载了[嘿哈]
雪2021-01-12 13:12:36
想到了最近自己想买的东西：两件衣服，裤子，鞋子，看了也大的文章觉得可以一件一件买[旺柴]（自从开始积累财富之后，由TB女孩逐渐变成了PDD和1688女孩[让我看看]）
茄子茄子茄2021-01-12 13:02:25
换句话说，这是延迟满足
作者
开始的一瞬间可能像延迟满足，但后面反而更像“实时满足”呢，随时都可以在满足中～
ki2021-01-12 13:27:24
老人说的细水长流原来是这个道理啊！明白了！[加油]
光影_青空2021-01-12 13:28:40
享受美食一个道理，一口一口慢慢吃，别猪八戒吃人参果一口就没了，啥味道都不知道。
作者
哈哈哈，妙啊。小时候我零花钱少，家里不想让我吃零食，买 QQ 糖一粒还得分 2、3 口吃，听你这么一说心态瞬间就反转了。
王瑞2021-01-12 13:29:43
自从理财以来，我发现想买的东西变成了需不需要买[捂脸] 节省了很多
小苹果2021-01-12 13:10:29
释放完餐饮需求之后是啥，真的很想知道之后的一步步，让我们参考参考
作者
关键是我们也预测不了两三年后我们会怎么想呀，只有自由和吃，貌似从未改变 [捂脸]
雨生2021-01-12 13:24:52
啊，也大，很好奇你家两只猫咪的开销_(:з」∠)_，想问下猫咪的支出是怎么分类的呀
作者
猫的开支主要是买吃的、猫砂、保险之类的，一个月大概 50 欧吧，折合人民币 400 多。专门设置一个给猫的开支分类就好啦。
潘子Jane2021-01-12 13:09:03
[嘿哈][嘿哈][嘿哈][嘿哈]非常赞成！！一步步给自己释放空间，这样就能一直保持快乐哈哈哈
加油朱谊凡2021-01-12 13:07:22
人总是对现状迟钝，对变化敏感。不过也许快乐不一定是需要全力追求的，总觉得回忆里那些痛苦挣扎也很有价值，所以结论是有变化就是好的吗2333
作者
回忆里的痛苦和困难、未来计划中的快乐，对当下都挺有帮助的。
敏丫丫呀2021-01-12 16:54:32
个人一直习惯性把要做的事情一口气做完，比如布置新家（二手房），恨不得一口气把目之所及都换掉让家里焕然一新，但看到这个理论，猛然发现有两点得不偿失：一是预算不允许（现实带来的忧伤），二是就算预算允许了，但是快乐却是来也匆匆去也匆匆～。而且前期因为跟男票意见不一致（男票认为应该一件一件来）还闹不开心了，现在想想，简直是triple kill
Z2021-01-12 17:50:41
把快乐分期~但是每次都会是0.8份的幸福，加起来会大于1。赞 2