当下

fangd123 收录于孟岩孟岩

2021-05-16 约 11488 字预计阅读 23 分钟

题图：日落大道 | 摄影：子鱼张一鸣在字节跳动九周年庆上的演讲，让《当下的力量》这本书火了起来。

他在演讲中说，所有的消极都是由心理时间的累积和对当下的否定造成的。

不安、焦虑、紧张、压力、忧虑—— 一切的恐惧都因过于关注未来而引起；

愧疚、遗憾、怨恨、委屈、悲伤、苦涩—— 一切的不宽恕都因过分关注过去而出现。

但其实，大多数人都是平常人，也是普通人。对我们来说，把握好当下，保持平常心，接受当下的自己，把自己做好，往往也就能把事情做好。

1.

是的，这段话就是《当下的力量》这本书的核心观点。

作者埃克哈特·托利认为，我们把太多的精力浪费在对过去的懊悔和对未来的不安上，但真正的生命只属于当下。

我在 2018 年 10 月曾经读过这本书，看完张一鸣的演讲，我又快速翻了一遍。

看完后，我决定周末来分享这本书。但一下子浮现在我脑海中的并不是某一段话，而是一张图。

抱歉，这是我随便抓了手边能找到的纸来画出来的，有些丑。但我想说的话，可能都包含在里面。

图的左半边，是真实的世界，而右半边，是我们感受到的世界。

先说左边。

大的圆圈，代表我们所处的世界，里面有一个非常微小的黑点，代表「我」。

我想表达的是，我们眼前所看到的情境，都是各种因缘条件一时聚合的产物，「我」本身，只是这些因缘条件中极其微小的一个因素。

图中还有一些流动的箭头，表示这些因缘条件，包括「我」自己本身，都是每时每刻在变化的。因此，这些因缘条件重新聚合后的情境，也就会一直变化。

这一切，我们参与其中，但无法预测，也无法控制。

再说右边。

大的圆圈不变，但是「我」变得大了很多很多，甚至快要充满了外圈，而且整幅图也没有流动。

这是我们的真实感受。

我们觉得，我们可以控制很多事情；

我们认为，与我们所知相反的都是错的；

我们期待，美好的事情可以一直发生；

我们沮丧，糟糕的事情为什么发生在自己身上；

我们也用自己的感受和情绪，来解释眼前所看到的所有情境。

2.

这张图和当下的力量有什么关系呢？

埃克哈特·托利说，所有的消极都是由心理时间的累积和对当下的否定造成的。

但是，我们为什么拒绝接受当下呢？我们为什么要懊悔过去，为什么要纠结未来，为什么要陷入对其它人的想法的猜测呢？

举个我自己的例子。

上周，基金业协会公布了各个基金销售渠道的保有量数据，其中也包括我之前所在的公司，一些从未披露过的数据，呈现在大众面前。

很多朋友给我发来信息，我也在朋友圈看到了各种刷屏的分析文章。

这些自然会引发我的反应。但是，我还是发现了自己的变化。

我不再陷入过去，不再像放电影一样回忆那些发生的事情，不再去纠结是非对错；

我也没有憧憬未来，没有去脑补未来有知有行交易上线后的样子，能不能榜上有名；

我觉得，这背后的原因是，随着年龄的增长和经历的增加，「我」越来越小了。

我走在上面图中，由右图至左图的路上。

一切我们眼前的情境，都是因缘条件聚合而成的结果，「我」只是其中微小的一个因素。

换个科学的角度，从宇宙大爆炸开始，这个世界按照美妙的数学公式，在各种因素和随机性的作用下，慢慢展开。在这个过程中，我们确实参与其中，但无论从时间还是空间上，都太微不足道了。

我们会觉得某个结果的发生是因为自己特别重要，但其实，只是当时我们恰好在那里；

我们会懊悔如果过去怎样怎样，事情就会有所改观，但其实，这只是我们的一厢情愿；

我们会忧虑未来可能会发生哪些事情，但其实，无数的因缘条件，根本不是我们可以控制的；

我们会纠结身边的朋友为什么要做某些事情，但其实，人是环境的反应物，我们根本不知道他当时所处的情境，以及他想表达的情感……

3.

我们能控制的事情，真的很少。

我本来打算好好准备一下，写写这个我很喜欢的话题。但是，周末突然很忙，让我只能在今晚用很短的时间仓促成文。

我想明早做杯咖啡做早餐，但即使是这样一件看起来充满掌控感的事情，其实依然有可能无法做到。有可能我起晚了，有可能牛奶没有了，有可能咖啡机坏了，即使一切顺利做好之后，咖啡杯也有可能被我不小心打翻在地上。

这是一个看起来有些无聊的例子，类比一下，你会发现，我们生活中的很多事情都是如此。

但换个角度，这些因缘聚合的情境，这些遇到的事情。无论我们觉得它是好事坏事，其实都是自己一时的想法。

比如，股市大跌，是好事还是坏事呢？

对持仓的投资者可能是坏事，但对做空，或是空仓的人，反而是好事。

即使是对持仓的投资者，对于持有的那部分可能是坏事，但对还没买的那部分现金，以及自己持续的每个月的现金流，反而是好事。

4.

过去已经发生，而且可能是在当时的因缘下——比如市场情况、我对股市的认知、我对情绪的控制等等，最应该发生的事情。

我写过自己曾经爆仓的经历，我不应该，或没必要做的，是陷入那些往事，无穷无尽地懊悔和焦虑。

「要是我底部不卖就好了，最终其实没有跌破平仓线，一个月后就新高了」

「要是当时没有爆仓，现在恐怕我能赚很多钱了吧？」

但这并不意味着我们不能反思。

我们可以去思考自己究竟做错了什么，哪些可以改进，变成一个更好的自己。

未来还没到来，我们根本无法知道未来会发生哪些事情。

我不知道，不关心牛市什么时候到来，也不会去脑补牛市到来后账户的情况，甚至套现后去改善自己生活的场景。

但这并不意味着我们不能计划。

一次性地想清楚未来可能会遇到的问题，提前做好准备和应对，可以提升在这个无法预测的世界里，获得更好结果的概率。

5.

除去这些脑海里对过去和未来的反复思考，就是埃克哈特·托利所说的当下了。

即使是上面所说的对过去的反思，以及对未来的计划，都是当下的一部分。

我喜欢猫，很喜欢观察它们宁静、安逸、完全融入当下的样子。它们的完美，只有享受当下的小生灵才能做到。

昨天下午，我突然很想游泳。

50 米长的泳道，28 度的水温，刚刚换过水的泳池，几乎没有人，一切都刚刚好。

我一口气游了 1 个小时，1600 米，完全没有感觉到累，也没有意识到时间的流逝。

我没有想能游多少米，也没有去思考工作中的事情，只是随着一呼一吸，把所有的注意力放在一个接一个的动作上。

这是我从来没有过的游泳体验。

你知道激烈的体育运动和到陌生的地方旅游有什么共同点吗？

白热化的赛场气氛、新鲜的异地场景，会抑制我们脑海中蹦来蹦去的念头，而让我们进入到一种当下的状态。某种程度上，这是我们喜欢它们的原因。

相反，你有多久没有留意上班路上的景色了？

这条路太熟悉了，脑海中塞满的念头，让这个当下失去了它的意义。

6.

重读这本书，有一段 2018 年我没注意到，或者说没读懂的部分，引起了我的兴趣。

埃克哈特·托利说，宇宙有两个属性：无限和永恒。

这两个概念分别对应着空间和时间，空间维度上无限，时间维度上永恒。

这些似乎是我们之外的世界，但其实在我们之内，都分别有其对应物。

空间的内在对应，就是寂静，无限深入无念的世界。

时间的内在对应，就是当下，是永恒的当下的意识。

这句话看起来有些神叨叨，但我很喜欢。

看完文章，你不妨闭上自己的眼睛，去留意一下自己脑海中冒出的下一个念头。

大多数时候，在下一个念头升起之前，你会意识到一个短暂的空白，这就是那个无念的当下。

本周操作

最新净值

实盘投资周报第 187 期，最新的资产是 7,352,027.45，基金净值是 1.4334，本周增长 1.18%。

市场有风险，投资需谨慎。本记录不代表任何推荐之用，仅作为自己的长期投资验证。投资者应保持独立思考。

支离破碎函2021-05-16 22:10:46

我来总结一下，孟大今天讲的是佛教的三法印：诸行无常，诸法无我，涅槃寂静。

作者

[让我看看]

郑郑郑小多硝2021-05-16 22:09:09

前一段时间我和自己和解了，不再那么急攻近利，接受了平凡而普通的自己，好好珍惜身边的每个亲人，哪怕是和她们坐下聊聊天，啥都不做，五一回老家那段时间，那一刻我发现外婆和外公真的老了很多，耳朵也不好使了，眼睛也看不太清楚了，这十年离家太远了，一年顶多回去两次，未来我想离家近一点，离家人近一点，因为这一生毕竟大部分人都是平凡而普通的人

陈年旧事瓦2021-05-16 22:41:22

突然想到17年，我曾花一天时间这样游览了波士顿：我跳上一辆不知开往何处的公交车，看到喜欢的地方就下来，走一段路，再跳上公交车，坐一段，再跳下来…我看到小小的公平交易农贸市场，小学围栏上扎起的丝带，街心公园里用塑料瓶做成的小鱼旗子，一切随机而自由地发生，河的尽头是海… 那是我最美好的旅行回忆之一。读完你今天的文章，我突然意识到，那美好的，是全情而热烈地活在当下的感觉。谢谢你的分享。闭上眼睛，一下子就不焦虑了。

作者

[强]

半岛弥音泊2021-05-16 22:12:49

每每想到我们只是偶然活着，偶然遇见一些人和事，就心生感激，也愈加珍惜每一次相逢和别离。

幻听幻觉币2021-05-16 22:02:40

不爆仓会有现在的孟岩吗？不爆仓后来会收手吗？任何发生的问题在我们面对的那一刻，我们已经赢了[呲牙]

作者

[强]

自以为脚2021-05-16 22:09:25

01- “我也没有憧憬未来，没有去脑补未来有知有行交易上线后的样子，能不能榜上有名。” —— 因为不需要憧憬，因为一定榜上有名，而且更好，超过想象的那种。 02- “我们会纠结身边的朋友为什么要做某些事情，但其实，人是环境的反应物，我们根本不知道他当时所处的情境，以及他想表达的情感……” —— 我们会纠结是因为在意，“当时所处的情景”其实就是我总是说的背景信息。既然明知缺失“当时所处的情景”会导致误解，那我自己会尽力去补足，也同样希望对方尽力补足啊～这个尽力去补足，就是“当下”～对吧？快说对！（或者不对… 03- 到陌生的地方旅游那段，很同感。我留意到了今早的好看的云呢：）

作者

没法做到都补足，太多啦～

自以为脚

“尽力”是当下～当然，“没尽力”也是当下～

梅各尼2021-05-16 21:56:34

太棒了，梁博的日落大道

作者

嗯嗯，很棒～

小阿秀保2021-05-16 22:31:15

很多人不能理解“当下”，可能是因为对于“无常”的了解还不够，我自己觉得正是要先接受“无常”，才能体会“活在当下”

作者

是的，这其实是我想表达的。

机智的MPbaby2021-05-16 22:34:37

一辈子很短。以前上班堵车的时候会有路怒症，然后堵着在路上刷手机，边刷边生气。现在会尽量来预警堵车并探索新的路来躲避拥堵。就能看到路边每次都不一样颜色的田野，有时候甚至会有点期待堵车，这样就可以看看那条稍远的路边的果园怎么样了，月季怎么样了，水塘里的荷花怎么样了。

day两个仙女qwq2021-05-16 21:53:15

刚带孩子看了个天文学的视频，比较各个星球大小的，就一个感受，天文使人谦逊，天文使人忘记烦恼

作者

看到自己的小～

day两个仙女qwq

男人不能说自己小[旺柴][旺柴][旺柴]

作者

[发抖]

day两个仙女qwq

【宇宙居然如此浩荡！一个让你怀疑人生的视频！没错！你真的会怀疑人生！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈-哔哩哔哩】https://b23.tv/qo7pnL 哈哈哈开玩笑，和孟大的读者朋友一起分享这个视频

陌子璃究2021-05-16 21:54:42

下午到晚上正在阅读这本书，结果此时就推送了这篇文章，奇妙缘分的巧合

惠小傻银2021-05-16 22:24:24

太关注未来真的让人感到压力、焦虑，然后动作就会变形

FBD文先森2021-05-16 22:24:55

居然没有人表扬「灵魂画手」！大家还记得那张描述波动的图嘛！

作者

哈哈

缺份依靠粉2021-05-16 22:18:15

突然想到一句话：不预测，只应对。

安济夫沈2021-05-16 23:11:37

正好最近在读这本书，常常是忙完一天很累了，洗漱完坐下来静静地读。有一天，窗外夜雨不断，读这本书感受到了心流，这样美好的感受真好。我们会纠结身边的朋友为什么要做某些事情，但其实，人是环境的反应物，我们根本不知道他当时所处的情境，以及他想表达的情感……很赞同这一点，真正处于一个情境下，才会真正感受到当时的状况，可能也就不会过分苛责别人。

找女开房AA制2021-05-16 22:34:34

很少留言，已经好长好长时间没有跑步运动了，也从来没准备哪天跑一下，吃晚饭前去拿快递，那只有几十米的路上我小跑了一下，突然很想念以前跑步的感觉；然后刚刚跑完享受回来，就看到孟大的这篇推文，写下有史以来写过的最长的留言，一切刚刚好

码啡疼2021-05-16 22:27:44

“你有多久没有留意上班路上的景色了？” 仿佛看到了从前的自己[苦涩]

棋爷系2021-05-16 22:03:50

这是我大海口的夕阳

作者

这么厉害吗？

安幕风尘国2021-05-16 22:39:24

游泳时的状态是所谓的心流吧

作者

嗯

练模仅2021-05-16 22:21:14

之前留言写的有点乱整理一下：工作卡壳的时候，让自己脑子空一下，例如发呆，是一个获得灵光一现的好方法。但，你灵光一现的方案，文章，用词等等可能并不会获得老板，或是团队的认同。但，此时一方面，应与世界和解完成工作，很多争论通常是无效的，说服上级也是低效的；另一方面，反思自己的工作和方案，并在现有方案执行过后进行复盘，个人觉得是一种很好的成长方式。

原则变圆则壕2021-05-16 22:15:49

是否可以说，摒弃杂念，不管是对过去的还是未来的，专注于当下，更容易把事情做好。冥想也是如此，可以帮你把心思意念集中于当下，有点明白以前孟大为何说冥想有益处，或许与此文文意相通？

作者

爱7855123baby2021-05-16 22:09:03

我目前就是时常用太多时间去忧虑未来和纠结过去，很少时间注意力在当下，关注当下。[撇嘴]

拾壹从不谈情2021-05-16 22:00:44

看到画的两个圈，我脑海中也浮现出两个圈，一个大圈一个小圈，大圈好比是我们关注的世界，内圈是我们能影响的世界；我们往往在外圈倾注太多精力而忽视了内圈，这会影响自我定位。而当专注于内圈影响力的投射，自然外关注圈会慢慢变小，而内影响圈慢慢变大。

作者

嗯，这个角度也挺好，《高效能人士的 7 个习惯》说的就是这个角度。关注圈和影响圈。

影子爱人窗2021-05-16 21:59:43

无意间拿到，看了一半了，这是一本要隔一段时间就要拿起来看看的书。用它来提醒此刻就很好。

puzenghong的家2021-05-17 00:52:19

只有经历过、痛苦过、挣脱过才能明白这些。其实无论身体、工作还是生活，我们总认为应该是往预期方向发展才对，只要偏离这个轨道，我们就会感受到损失，就会挣扎并难以接受。其实过去大多数事情，都曾是基于那会认知发生的，某种程度上也算是命。而生活的本质就是预期外的不确定性。因此一切都是很正常、很普通的。世界就是这个样子，未按预期发展也是很正常的，当明白生活中从未有“本可以，如果、假设”这类概念后，就会认清生活的本质，就会更加热爱生活。

作者

赞??

女人高姿态琅2021-05-16 22:03:52

每次读孟总的文字，最大的感受就是平静，无论当下是怎样的心情，瞬间就能平静下来，真的很神奇[强]

作者

治愈系博主[调皮]

琉璃光短2021-05-16 21:54:12

游泳时的无我状态是进入了贤者时间冥想也是如此关注当下生命力的最好方式

他他他他勿2021-05-16 22:26:56

踏踏实实的走好当下未来也就会跟想象的一模一样

汐小逝代2021-05-16 22:03:40

当下做什么？确定你在解脱中。不落于任何知见，甚至不知见在当下中，一周一文好辛苦，一念一文一着墨，如果有痕迹，就不为好当下。

作者

一念一文一着墨，如果有痕迹，就不为好当下。

惊梦念伊人旬2021-05-16 21:54:05

为了等孟大文章今天晚上晚睡了，现在每天作息九点睡觉五点起床[呲牙]

惊梦念伊人旬

孟大以后在需要画图可以用iPad Pro画挺方便的??

作者

5 点我是绝对起不来的哈哈

红尘味誉2021-05-17 13:32:11

孟总好，看您的文字经常觉得有禅意，冒昧问一句您是否也是佛弟子呢？

作者

不敢，看过一些书～

红尘味誉

看来是宿世善根[奸笑]

水果部落閣枪2021-05-16 22:47:09

这是不是有点“只有我自己知道现在的我与一年前判若两人”，恭喜老板又进步了[呲牙]

作者

哈，谢谢～

佐Z鼬Y1X双鱼2021-05-16 22:18:58

梁博，我也蛮喜欢的！

作者

不错，最近在密集听他的歌儿

棉花糖的叨2021-05-16 21:58:08

一个人跑步的时候能在一呼一吸间体会到当下的感觉，一种美妙的感觉。

无奈00037bs4H72021-05-17 16:38:19

活在当下，宽恕过去舒适圈的自己，不畏踏出圈后的未来。您的文字一直引导我往内心深处走，在成长的路上不断地审视自己，所以有了上周四在有知有行与您们的会面。无论结果，感恩您们，一切的一切。

作者

[拥抱]

情深似海剪2021-05-17 14:56:51

可以反思，但不可沉浸

作者

是的

暖劫么2021-05-17 14:23:04

当下这个词，我一直很好奇，它是一个什么词，根据百科中的释义，它有两个词义，一个是立刻，即刻，好像是动词；另一个好像是名词，释义是佛教中的最小时间单位，佛教中有1秒钟有60个刹那，一刹那有60个当下，1秒钟有3600个当下，我猜孟大”活在当下“中的”当下“应该是第二个释义吧。[奸笑] 这么看的话，当下真是太短了，很难察觉当下，活在当下，更难。所以，我把目标缩小了些，希望在做到活在当下之前，自己能够先具备识别当下的瞬间思维，去有意识的活在每一个瞬间，努力把生命中的每一个时刻，通过有意识的行为，创造出值得记忆的瞬间。比如，在朋友生日的那天，送一份用心的礼物，帮他记住那一刻；比如，在与他人的交往中，用心创造一个让对方值得记忆的时刻；比如在与爸妈沟通中，偶尔说声”我爱你“，这些都会成为有意识的时刻，成为值得记忆的瞬间。我觉得，人，还是应该具备瞬间思维，在日复一日单调的生命中，寻找应该凸显的节点。哈哈哈，今天文章打赏后，孟大的回复，对我来说也是一个值得记忆的瞬间。[偷笑]

情犊遭2021-05-17 12:21:24

这篇写的真的很棒，解决了我一直以来对过去究竟该不该反思的困惑，谢谢你[耶]

不该滚粗苒2021-05-17 11:55:39

哈哈哈，都是哲思。通生命体验得以印证其高明之处

负己萧2021-05-17 06:40:26

一切过往，皆是序章，不念过去，不惧将来。此时此刻，清晨6:30，看完孟总的《当下》，耳朵听着《日落大道》，眼睛看着题图，突然想起多年没有游泳了，曾经有段时间每日必游，享受静静地躺在水面上，看天上蓝天白云的那份美妙。感恩孟总的精彩分享！[强][微笑]

卟必费心质2021-05-17 05:40:24

有知有行非常棒

摩羯夜半星未央2021-05-17 02:41:06

我们做很多事都是为了for something else 很少是为了某件事本身

飞天下老虎2021-05-17 00:10:25

孟总的且慢账户原本计划持有五年？现在到时间了吗？

作者

还有 1 年半

白羊xuanquanlv2021-05-17 00:05:31

看到日落大道先下来留言，超爱超爱这首歌！

用户12368earth2021-05-17 00:05:11

我觉得我需要每天早晨大声朗读一遍我太焦虑了每天过得很痛苦很悲观

雨酒儿home2021-05-16 23:42:33

过去已经过去，无法改变；未来还未到来，无法预测；唯有当下是仅有的可控的存在，但它也仅仅是将未来的虚无转化为过去的虚无。

跌跌撞撞呵敬2021-05-16 23:39:09

我喜欢在跑步的时候放空自己，只专注于跑步。那种放空自己的感觉真的挺爽的。

女汉子阿妤蜷2021-05-16 23:33:02

所有的消极都是由心理时间的累积和对当下的否定造成的。怎么避免这样[旺柴]

木偶心空空夹2021-05-16 23:20:11

现在想想其实很多理论真的都想通的：瑜伽和冥想的专注于呼吸和当下的情绪，对世界的“敬畏之心”（降低“我”在世界运转的影响比重），“但行好事，莫问前程”。

作者

是的，底层都是一样的～

情侣太拥挤擦2021-05-16 23:17:27

有时候觉得人生很奇妙，很多喜欢的事物人观点，源源不断的来到我的身边，昨天上午把手机丢了，第一反应是，不是无奈或者愤怒，而且想着，迟几天买手机，体验一下没有手机是什么感觉（小时候没有手机是常态，现在成为了非常态），然后没想到，最后还是找到了！最后许愿，慢慢也可以让自己的这个“小我”越来越小！

还是很罗嗦念2021-05-16 23:01:13

傍晚去跑步，路口等红灯的时候望见夕阳映照下的西山，特别的美。沿着河边跑步，不在意速度快慢和跑了多少距离，就静静地感受自己的一呼一吸，不知不觉跑了好久。周末读书的感受：过去不能定义未来，过好每一个当下就好。祝周末愉快！

我爱史亚男篮2021-05-16 22:42:53

《当下的力量》我前前后后读，反反复复读，勾勾画画在之后学习练习正念，才也有所精进。是我人生的第一本好书此生不尽

神放倒众生馒2021-05-16 22:42:29

正念运动应该就是游泳时的状态。

独孤拔尖直2021-05-16 22:36:49

心流，当下，专注是重点，不要多任务，只做一件事情。

我祥最美吮2021-05-16 22:33:52

当初第一次听这首歌就发现这是一首适合开车下班时候听的歌[旺柴]，然后就看到了这个视频[捂脸]

噬骨之痛暑2021-05-16 22:29:56

我想到了一个例子，灯是用来发光的，大部分人的大部分时间是电能的话，其中大部分能量转化为了热能，只有小部分在发光，可灯是用来发光的，不是取暖的。之所以我们的电能没有高效的转化为光，是因为我们总是在做事的时候懊悔、纠结或者不合实际的幻想，不能很好的投入当下，一拳一念不专心。

逆情悖理精2021-05-16 22:29:09

我这个当下就是看完孟大本篇之后联想到本周和领导相处时，恰好运用到了您文中的一点思想认知的小细节，然后当下产生的强烈愉悦感。谢谢孟大。周末愉快！虽然只有不到两小时。

可爱小老虎o2021-05-16 22:26:25

我们奔跑着在这条路的中间我们迷失着在这条路的两段每当黄昏阳光把所有都渲染我看到夜的黑暗

忘了次伤卜2021-05-16 22:11:14

后悔过去，但忧未来，回归当下才能缓解内心的挣扎

银河牌嫉妒咬2021-05-16 22:00:26

关于“当下”，《被讨厌的勇气》里面观点挺有意思。人生是连续的刹那。

褚雪月2021-05-16 21:59:55

右图到左图是自我ego的减少，practice makes permanent

支离破碎函2021-05-16 21:57:00

觉察每个瞬息间的留白

爱上条雨巷讯2021-05-16 21:56:17

能够念念分明，活在每个当下，是看似简单做到却很难的事情。

小甜儿妹妹属2021-05-17 13:50:30

经过这么多年，我终于能接受10%的年化预期。因为真的不容易。

铁血1384大本营2021-05-17 12:48:37

我很喜欢漫无目的的乱走，随意的闲逛，和人闲聊。原来，我是在享受当下。

作者

可以的

阳光的govl3312021-05-17 12:03:41

最近经历着一些事情，矛盾，犹豫，后悔。周末想了想，改了微信签名：不念过往，不惧未来。刚刚看到了这篇文章，现在尘埃落定。

他入她心甩2021-05-17 11:35:31

孟总，看看意外空间这部电影呗

作者

收到，Mark 了～

po晓_02021-05-17 11:11:15

分享给大家一句话“有意识地去享受每一段没有直接烦恼和痛苦因而勉强可以忍受的短暂时光。”

作者

我还是我娜2021-05-17 10:34:25

懈怠的时光让我遗憾，努力的时光让我觉得踏实。当下对于我来说，就是认真，踏踏实实的按计划去知行合一。不纠结过去，只迎接自然而然的未来。。。

泪浸湿眼眶梧2021-05-17 10:30:29

以上文字让我联想到两个词：禅。笃定。

鱼蛋晚2021-05-17 09:55:35

昨天读到孤独大脑的文字《悬搁宁静》，有种感悟ai围棋打败人类可能是因为AI是一个学会下围棋的3岁小孩子，没有世俗杂念而直达了“道”的境界。读老师的文字也有这种感悟。祝身体健康

心灵之眼双狮882021-05-17 09:26:41

我们把太多的精力浪费在对过去的懊悔和对未来的不安上，但真正的生命只属于当下。我们一直在循环中…

月月悅2021-05-17 09:24:58

不确定就是永恒，无法改变不确定和某一点的概率，但我们可以影响概率分布，当下的相就是去改变概率分布。概率权的思维让我们用“坐有坐相，站有站相”的专注来影响当下的选择权，结果不能影响，选择怎么应对权在我们。选择权的锚基于的是无限，无限的时间，一个人生放大器。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”如何在无限的时间里，修炼小我，渗透大我，小我的份量越小，无限游戏的责任越大。每一个当下的相是影响概率分布的永恒锚，在无限的时间流里放大。

陈年旧事瓦2021-05-17 09:18:49

哈哈，我所理解的宇宙空间是有限而无边界，类似于二维空间的蚂蚁生活在一个球上[机智]

被爱情追逐耻2021-05-17 08:58:35

跟身边很多人种草了孟总和有知有行，突然接受了那个慢慢成长的我，遇事总是告诉自己“慌什么，慢慢来”。可能与主流不一样，但只有自己知道，现在这个我，才是自己想要成为的自己。

个疯杂母阴2021-05-17 08:58:34

搬家前坚持在小区游了大半年，但游泳时还是会有杂念，后来我试着闭着眼游泳（泳池只有我一人的时候）好久没了~不过环境再好，如所处的人际难受不如换个地方。搬家后虽说HDB比不上以前的 Condo，但住下来更舒心，论找一个好房东的重要性。PS: 我在下班的公交车上经常沉浸于路上花草树木的美好，偶尔还能看到上班总是焦虑的看着业务资料，多看一秒都是在给自己填充安全感

桃花别再开了12021-05-17 08:48:04

读了孟大的这篇文章对“不预测，只应对”有了更深的理解，好好把握当下。

夜有多寂寞格2021-05-17 08:45:47

很多人都讲活在当下，但真正去做却会发现不是那么简单。得慢慢去认识自己，去理解你的家庭，去学会如何爱身边的人，去了解这个世界真的很大…这是一生的旅程。也感谢孟大，从你的文字中我读到了「学会接纳」，也是「活在当下」需要走出的第一步～

髙傲是迩媽怨2021-05-17 07:50:30

想到了《禅者的初心》

慈光判2021-05-17 07:37:46

人善于沉溺过往，而忧虑未来，是惯性思维作祟，人人擅长，要摆脱其控制，成为卓越者，唯有修炼自我，超越认知，站在更高纬度做事，才会别有天地，过去已经消失，未来无常虚幻，不可被虚假控制，我们能做的，只有在当下的真实中，以最好的状态兑现更好的未来，修炼自我是一生的功课，打坐观心是手段。不可不说有知有行平台非常棒，它让我一个投资小白，通过学习了解投资大道，并与做人合为一体，视野开阔格局打开，感觉自己非常幸福。孟总您放心，有知有行平台一定会成功，点点滴滴中就可以见证未来，感恩您的文章

金牛智安宜水瓶2021-05-17 00:30:13

您的文章与缠中说禅的患与不患有相通之处，不患而患，由不可控之过去未来而得可控之当下。推荐下缠中说禅解的论语。

作者

嗯，看过他的文字。

回回回忆殇沐2021-05-16 23:25:57

新世界，当下的力量，是经典必备书，时读时新。

shine韦洲2021-05-16 23:16:22

用心去感受当下，用力去活出未来。

自我怪物统2021-05-16 23:07:02

知过去未来之不可得，作为一个平凡的人，其实也只拥有“当下”吧～足够好了

小三你不配申2021-05-16 23:06:30

下午公园散散步，看到小鸟飞，没带望远镜，

痴痴狂狂量2021-05-16 23:02:53

孟总说的这状态是正念[微笑]

呦奶茶姐杂2021-05-16 23:02:32

念头丛生，反思过去不意味着活在过去，一计划未来也不意味着活在将来一我们始终活在当下。

不二不二乀2021-05-16 22:57:04

因为一些小事陷入想法的漩涡，没有时机和合适的人可以诉说。偶然看到这篇文章，可以说是毫不相关，也可以说完全被解答或者抚慰。大概就是这一刻微妙的因缘聚合吧。

半度冷暖变2021-05-16 22:54:19

过去已去，未来未来，唯有当下可把握，可我却常常找不到当下，看您的文章，可以让人心跟着一起安静，安静的力量好强大。

shine叶湘伦i2021-05-16 22:53:27

这个能很好的解释我现在的焦虑，其实就是对未来的恐惧。

让心跳停了极2021-05-16 22:42:06

巧了，我刚看完一个脱口秀演员的一个视频，最后就说最近她应对焦虑的办法就是做好眼前的事情。

爱爱爱爱痛播2021-05-16 22:37:14

与《被讨厌的勇气》中提到的，此时此刻理念，不谋而合。

作者

最下面的道理，都是一样的。

哩意例阿2021-05-16 22:31:55

平静温和流淌的文字，却有直入人心的力量[强][抱拳]

自欺欺人给2021-05-16 22:30:10

随着年龄的增长和经历的增加，只专注于自己能做的，对别人没有要求。感受当下，孟大的描述的感受和冥想差不多[呲牙]。跑步的时候也经常能感受到这种空的感觉[微笑]。

红裙又如何灾2021-05-16 22:28:57

这篇文章太及时雨了！今天和很有意思的前辈聊天，受益匪浅紧接着，陷入反思，我是谁，我究竟想成为什么样的人，我到底想做什么…… 曾经说过的话、做过的选择，到底对不对，各种感觉蜂拥而至。迷茫，苦涩，期待…… 但，在宇宙中，我只是很小的一个点，我的感受，其实也只是这粒灰尘的一部分，这粒灰尘的临时状态。无数的因缘条件，不是我「改变」曾经的选择，就能控制的但我还是能确定当下，反思过去，计划未来，不断修正前进的方向在前进的同时，也同时欣赏沿途的风景祝愿大家：享受当下 ~