国庆假期在家戒网
明天就开始十一假期啦，大伙都给自己安排了啥活动？跟大伙唠唠我的计划，我打算下面的周六和周日在家「戒网」两天。
之前 8 月我和几位小伙伴出去房车旅行，在营地树荫下吹着风、发着呆，我突然冒出个疑惑。
旅行路上，我们常常看着树林、看着天，一坐就是一个小时甚至更久，感到无比惬意，什么也不用做却也从不无聊。
但在家里，别说 1 个小时，有时候坐着几分钟没事儿干都不行，总是迫不及待地上网、滑手机给自己找点“刺激”。
同样是安静放松，享受当下的时光，在旅行途中是件司空见惯的事儿，但为什么在家里反而更难呢？
一个原因可能是环境，旅行途中的环境是新鲜的，虽然我们什么也没干，但即使呆着不动也是一种新体验。相比之下，家里太熟悉了，没法形成这种新鲜感。
不过上个周末，我拿着手机不小心被“某神”游戏带跑，肝了一整天。临近黄昏，再一看时间，一股焦虑涌上心头，“我这一天都干了啥？还不如啥也不干了”。
灵光一闪，在家里反而不如旅行路上容易享受当下，有没有可能是因为身边有太多唾手可得的刺激，不用经过思考，随手打开手机、电脑上面都有不限量的刺激在等着我们。
那假如没了手机电脑，会不会更像是旅行路上的体验呢？
所以我就打算假期在家试试戒网，只最低限度地使用电子产品，保证别失联就行，看看会感觉如何。
……
然后这一周我就做了好多准备。
先是工作日的傍晚尝试了下比较简短的戒网，比如从傍晚开始到睡觉之前不用手机电脑，感觉还不错。
然后我有去列了好多戒网期间如果无聊可以做的事儿，也太给我出了个主意，从感官的角度来想可以做些什么。我顺着写了好多（分类不是很严格哈，大家别介意，关键是从这个角度找到自己能干的事儿）
- 嗅觉：喝茶，咖啡，闻香水；
- 味觉：准备零食瓜果，反正也没事儿干，不够了随时再去超市买；
- 视觉：散步、跑步；
- 听觉：听音乐，最好是能不用脑的；
- 触觉：rua 猫；
- 无觉：冥想。
说起来还有点神奇，我们家居然还有一张印着 Holiday Checklist 的桌布，上面也写了各种活动，这下也能用上了。
平时我看书主要在手机电脑上，但现在也得尽量不用了，所以把家里仅有的三本纸质书也翻出来供上了。
不能在手机上记录想法和待办事项，我又把很久没用的笔记本也重新备上，方便随时记录（写了第一句话，我都惊呆了，真是太久没写字，这是啥鬼画符……）
最后，我还准备了戒网期间最重要的安全装备——也太 
把戒网时间选在周末两天，因为这两天她也在家，我就不怕自己无聊致死了。到时候多少还能再问一句「快点帮我想想！有啥事儿是我可以不用手机电脑也能做的？」😂
准备差不多了，就等周末试试看，到时候再来跟大伙汇报心得。
……
按照以往的惯例，每个月末我会开一下赞赏象征性收点稿费。但这个月想想有点不太好意思，一连中秋调休和这周缺了两篇，这次就不开赞赏啦。
谢谢小伙伴们一直以来的认可和支持，大伙假期愉快～
大大大静2021-09-30 13:03:47
可以整点烘焙玩玩。杀时间又减压。缺点就是容易炸厨房。不过有也太在应该问题不大[旺柴]
作者
烘焙不容易炸厨房，容易炸厨房的是我 ??
Li2021-09-30 13:31:36
哈哈，我也是，平常在家如果花太多时间在刷视频和游戏上会产生焦虑感，哪怕啥都不干也比这好。所以再过会我就要去营业厅注销家里的宽带，强迫戒网。反正公司离家近，有要紧事可以到公司处理，公司用网总不会那么随意了吧
作者
注销宽带这个太勇士了……
李生2021-09-30 13:14:54
你可以刷马桶啊，刷到层光瓦亮，就能度过每一天了
作者
我就问问，这啥马桶能刷上一整天 [捂脸]
Qiue2021-09-30 13:02:42
游泳
作者
好建议，我家楼下就是游泳馆，之前念叨好多天了 ????
.zZ2021-09-30 13:39:05
最强工具人：也太
作者
[嘘] 明明是家庭重要的精神支柱
下加一线2021-09-30 13:04:22
很爱看也大在生活中时不时“折腾”一下的故事，比如之前的“不过周末”，也期待这次的“戒网行动”。
作者
真别说，我前面尝试晚上短时间戒网时，和不过周末的体验还有点像。可能不过周末尝试对生活的改变背后的道理和戒网还有点关联，我记录一下～
慧小鱼 。o O2021-09-30 13:15:50
假期不得不看手机的原因是领导时不时有工作的事cue你啊[流泪]
作者
这一点可能德国做的稍微好一些，领导尽量会避开下班和节假日，而且假期来电话也可以不接，工作日再问一遍就好了 ??
施盈 研究院2021-09-30 13:09:06
也大在国外的时候也按中国假期休假吗？自由职业不需要调休啊
作者
一般事情不需要，我平时每天做的事儿都差不多。但写作发文我会参考国内时间，这样可以稍微有计划地安排硬一点的内容和轻松一点的，比如生活上的内容很多就可以放在临近周末、假期的时候，有个节奏会舒服一些。
- 洪2021-09-30 13:43:50
其实我从来没有刻意的“戒断”的概念，因为平时晚上下了班最放松的就是把手机扔一边做饭刷碗打扫运动几个小时都可以不碰手机的[Facepalm][Facepalm]
白马儿不是白房子2021-09-30 13:33:25
也大习惯真好。每次看到你的推荐，随心选择去阅读就会特别有收获，《富兰克林自传》《洞见》《E大体系》《象与骑象人》《有知有行投资入门课》进而找到了《得意忘形》差不多就是我今年所有的阅读课了，当然最重要的是也大《财务自由》系列，阅读了1个月顺带又被安利了微信阅读。真的太感谢也大啦。这次不能赞赏，那就下次吧 对了，我也是被潘子安利的也大[呲牙][呲牙][呲牙]
作者
也谢谢小伙伴的支持，这些书大家都可以读起来呀～
Pluto2021-09-30 13:11:12
也大纸质书籍有点少啊。我就比较喜欢看纸质书籍，就像也大说的，用电脑手机看太容易分心。订个番茄钟，手机盖上，一下午就悄悄过去了，无比惬意[呲牙][呲牙][呲牙]
作者
纸质书记笔记太辛苦了，也不好带。我平时看几页书就必须得写点啥，放在电脑上效率更高一点，跟 flomo 一左一右，效率也不错。不过缺点和你说的一样，容易被打断……
PPZ2021-09-30 13:14:12
为啥不去户外玩呀，我的理解国外不是好多户外玩法吗，浆板啥的，或者运动呀，快走，慢跑，羽毛球…又或者造个娃，绝对不会无聊致死[呲牙]
作者
消灭个把小时是 OK 的，每天早上 9 点我都会去田间走 3～4 公里，顺便完成当天晒太阳 30 分钟的任务，晚上再慢跑一趟或者 HIIT 来 30 分钟。但想这么过一整天，我担心自己受不了 [捂脸]
PPZ
也大过得简直是我的理想人生，不用坐班，还有工作的成就感，还有大把好时光可以浪费。琢磨琢磨给也太做饭呗，顺道更新一下小红书，做个美食博主。 可能是我有娃嗷嗷待哺，之前哺乳假的时候，买买基金，接送老大，哺育老二，辅导作业，外加能每天keep半小时，就觉得超级满足了。
山止川行2021-09-30 13:09:58
国庆十天想回家把吉他捡起来学一首歌 不想理任何工作上的事 再把电脑里面的资料整理一下 还有看云！这个真的很可以解压 还希望每天都能早点睡[捂脸]不知道做不做得到
朝歌2021-09-30 13:43:30
钓鱼 [旺柴]一呆就是一天
买了地2021-09-30 18:21:05
对戒网这件事本身没啥评论，挺好的。就想说为啥玩一天游戏就是虚度一天呢？娱乐就不是事情了吗？难道人一定得每天都追求上进才行吗？能玩一天就是因为好玩啊，得到了莫大的精神满足，咋就浪费了呢。我周末天天在家里玩塞尔达，玩得不亦乐乎，从来没觉得浪费时间 ┐(′-｀)┌
2021-09-30 13:32:09
收拾家里啊，做家务啊！列个大扫除计划表啊！可以做一整天，还有学做一两个新菜[旺柴]
月野雪喵2021-09-30 13:25:16
整理和清洁物品
Bella2021-09-30 13:41:12
国庆在家准备做个蛋糕、参加婚礼、看看书，还想爬个山但是怕人多，还是逛逛公园吧orz
Apla糖小私2021-09-30 19:11:40
国庆七天都上课，早上8点到晚上9点，自己挖的坑，自己填[捂脸]赞 3